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行医多年，52岁的精神科医师许添盛，融会贯通身心灵领域的奥妙。他强调，每个人都应该“打开自己的内在”， 探讨关于自己、探讨关于生命的学问。 许添盛治疗病患，深入探讨引发疾病的因素，让病患面对真正的问题，缓解压力、缓解病症。包括许添盛自己也是。 案例：心生病 患失眠 失眠问题，要看引发失眠背后的原因，可能是忧郁、焦虑。失眠，不能只是开药让患者睡着，更要找出他睡不着的原因。有可能是内外科因素，例如，血压高、电解质不平衡、肝炎等，都会引发失眠。 如果忧郁症患者有失眠现象，他可能有睡着，但因神经衰弱，他以为自己没有睡着。有些患者晚上有睡着，还做梦；但主观上，他觉得他没有在睡觉，其实那就是脑神经衰弱。 有些医生可能听患者述说自己晚上没睡着，开了剂量更重的安眠药，患者服用后，白天昏昏欲睡，结果晚上更不好睡。这样便形成恶性循环。许添盛说，抗忧郁、安眠药的药物治疗，短期用药可以，若使用超过三至六个月，会影响短期记忆。 通常会去求医的人，都是因为睡不着，感到痛苦、忧郁、焦虑，而且患者也知道自己生病了。若是失眠，要了解患者失眠背后的原因，为什么痛苦、忧郁、焦虑，解开他心理的问题，才能改善失眠。 案例：不爱听 变重听 重听，固然有退化因素，可是在临床经验当中，有重听案例是“不得不重听”。俗话说，少年夫妻老来伴，如果有一天发现有一方重听了，极可能是伴侣喜欢讲话，但另一方不得不听。说话，是一种表达，但若不断重复同样的话，就变成宣泄了。 许添盛说，我们清醒时，唯一不能关掉的器官就是耳朵；伴侣说了不中听、不爱听的话，引起情绪起伏，可能就因此重听了。 他说，前一阵子他的左耳突然听不见。回想原因，是从他的母亲向他抱怨护工对她凶开始的。许添盛认为，老人家和护工相处，难免会有摩擦，便没有积极回应母亲的抱怨；母亲却说“你忙，你不想听，现在会赚钱了，了不起”等等的话。 许添盛说，母亲知道说什么话会击中他的弱点，但母亲处理的方式，会让他觉得自己很不孝，便反映在他的左耳听力上。 母亲85岁，前一段时间住院，本来要做胃镜，但突然喘不过气来，医院便将她送到加护病房，还发了病危通知，病因是肺水肿。主治医师和许添盛讨论母亲的病情，医生说：“你也是医生，我们能做的不多，已经尽力了。” 许添盛要求看母亲肺部X光片，他看了后发现，母亲肺部并没有水肿症状。他便告诉母亲，医生说没有大问题，慢慢就会复原。这些话的“暗示功能”，给了母亲信心，激发她内在对复原的潜能。过两天，母亲便可以下床坐轮椅了。母亲状况逐渐稳定，许添盛左耳听力也恢复了。 案例：被控制 酿酒瘾 有一位患者，有酒瘾问题，严重影响他的家庭生活，一直无法戒除。患者到许添盛的门诊就医，许添盛协助患者回顾成长历程，发现问题的根源是患者的母亲。 原来，这位患者的母亲是校长，作风强势。她希望自己的孩子人生顺利，少走点冤枉路，因此，处处关心儿子，但也事事帮儿子做决定。小至生活的安排，大至儿子参加台湾的大学联考，选填志愿，都是妈妈决定的。后来，连交女朋友，妈妈也参与很多意见。 这位校长妈妈对孩子说：“妈妈爱你，你要相信妈妈、听妈妈的。”患者告诉许添盛：他的人生都由妈妈安排了，他不知道自己的价值是什么。所以，可能是逃避，也可能是抗议，他开始喝酒，愈喝愈多，终至成瘾。 许添盛说，好在，这位患者知道要向医师求助，许添盛帮助他找到问题的根源，解除心理负担，朝戒除酒瘾努力。 案例：婚姻苦 癌上身 许添盛有一位病人，住在加拿大。去年3月身体不适，5月确诊胰脏癌。许添盛说，胰脏癌超过一年的存活比率小于百分之一，确诊后，病人不想开刀，想寻求其他方式缓解疾病。 有人推介许添盛的身心灵观念给这位病人，他接受治疗，开始看书听碟。渐渐的，他觉得自己平静多了，身心状态也好多了。 许添盛说，这个病人最大的问题，是他的婚姻。结婚以来，婚姻中有很多欺骗和隐瞒；确诊后，他对医师说出所有的秘密，释放内心的痛苦，也减轻了压力，最后并取得太太原谅。这个病人每天静坐、冥想(Meditation)，内心趋于平静。许添盛说，身心灵观念让这个病人面对他的病和他的人生，心态愈来愈好。 许添盛表示，冥想是与自我连结的通道，有助身心灵平衡，他建议，每天抽出时间冥想，让自己静一静。在冥想的过程中，检视自己的状态，感恩自己努力生活、感恩自己处理压力。透过冥想，放松自在，进入内我，当下的内在具备智慧、勇气、信心，有助面对压力，克服困难。 另一个例子是，一位癌症病患和家属被医生告知，他已是癌症末期，只有六个月寿命。病人和家人顿时很绝望。那时，患者的女儿正在美国研读心理学学位，接触到灵性治疗，她希望能找到超越西医的方式，找到比较积极的方法，让父亲活得开心一点。 此时，这位女士接触到许添盛的身心灵治疗理论，她相信打开内在可以激发潜能。立刻暂停学业，回到台湾，带父亲去看许添盛。看诊后，父亲情绪明显缓和了，初步达到疗愈效果。等到父亲状况稳定，这位女士再回美国继续读书。 这位女士说，西医的诊断和治疗都没有错，但作为亲属，仍希望让患者生活品质好，活得有信心、有尊严。她父亲被确诊罹癌时大约50岁出头，五年后癌症复发去世，但已经比医师预期的多活了好几年。 身体是心灵之镜 分析上述这些案例，许添盛说，治疗疾病，若只是开刀、吃药、打针、化疗，都只是治标而已，要找到根源，打开内在。 身心灵一直是现代人关注的领域，三大定律是：一，身体本来就是健康的；二，身体有伟大的自我疗愈力；三，身体是心灵的一面镜子。许添盛医师强调，身体与环境、心灵有关，唯有倾听内心，有助化解病痛，追求身体健康、心理平衡、灵性满足。 许添盛毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科医师、台北市立疗养院精神科医师，新北市联合医院精神科主任，现在自己开业，对癌症与精神患者、对慢性病及婚姻、亲子、移民焦虑等相关症候群，临床经验丰富，患者累计已有一万人(别)。 许添盛30多年前接触到发源于纽约州的一套哲学思想“赛斯(Seth)哲学”，是心灵(Spiritual)、启发(Enlightenment)、转化(Transformation)、回家(Homecoming)。许添盛说自己偏爱赛斯哲学，而赛斯是“我自己内在更有智慧、神通、慈悲俱足的自己，赛斯就是我内在的永恒，就是爱”。 许添盛设有赛斯文化基金会、出版社等，在台湾花莲并有赛斯村，将赛斯观点及精神科心理治疗合而为一，以“身心灵整体医学”为基础，强身抗癌及对抗慢性病，并以个人内在的吸引力，创造生命的丰盛。 他认为，“信念创造了你生命中所有的事件”，包括疾病。疾病是内在心灵扭曲及冲突的表现，因此“治疗”疾病的根源必得回归 “身心灵平衡”的本质，这可借由不断自我学习及觉察、开悟，达到平衡。 在华人地区如台湾、大陆、香港、东南亚，经许添盛多年推广，赛斯哲学的身心灵领域，已广泛用在教育、医疗、人生议题。 症状影响作息 便要求医 现代人生活压力大，内在空虚，感到无奈、痛苦。许添盛说，当科技、物质发展到某个阶段，很多人会思考内心的问题：我是谁、人为什么存在、人的本质是什么；许添盛说，做瑜珈、静坐、冥想，按部就班、固定去做，可以帮助自己探索内心、认识自己。 目前，精神科治疗有两种方式：开药、心理治疗。但很多病人不想只是吃药，他们希望探索自己，这时候便需要心理师配合。精神科医师和心理咨商师的差别在于，精神科医师可以开药，咨商师没有处方权，不能开药。 许添盛说，医生一般会先用药物，稳定病情，再加上心理治疗，“心理治疗是治本，吃药是治标”。 移民压力大，但何时知道自己要求助？许添盛说，华人一般比较不会求助，会拒绝看精神科医生。若依医学诊断标准，如果症状已影响正常作息，便需求助精神科医师。 例如失眠，已影响工作或生活；酗酒，已造成身体疾病，或无法上班；恐慌，心跳很快、吸不到气、无法工作。若发生这些已经到达临界点的情况，便需求助精神科医师。 从医学上说，精神疾患有两种，一种是知觉失调症(前称精神分裂症)及躁郁症(前称重度忧郁症)，另一种是精神医学方面的症状，例如焦虑、恐慌、强迫症、忧郁症。 知觉失调症有所谓的幻听、妄想，例如被迫害妄想、被跟踪妄想、自大妄想等。这类患者不认为自己有病，他不想去看医生，不想吃药；可能在家里一、二十年都是这样，自己或家人没有察觉，也没有处理。 许添盛把赛斯哲学和精神治疗结合，应用在医疗上，并和患者的生活结合；从精神医学的角度去协助肉体的疗愈，不是强调方法，而是强调内在，打开自己的潜能；当心灵潜能打开的时候，也就是找到根源和力量的时候。 家是最好的修练场所 许添盛说，他是赛斯爱好者，他没有任何宗教信仰，但家庭结构中的每一个成员，能和其他成员成为家人，都有因缘；这是每个家庭的生命蓝图，只是很多人没有察觉。 许添盛举自己的例子，说，他的母亲告诉他“自己很孤单”。然而，许添盛的哥哥、姊姊，就分别住在母亲同一栋楼的楼上，许添盛和另一位姊姊也各住在距母亲家走路几分钟的路程。许添盛说，子女住在母亲家附近，兄弟姊妹也因此住得很近，但即使这样，母亲仍会感到孤单。 他说，家庭成员之间的纽带紧密，把心理的话说出来最重要；好在，母亲把自己的感受告诉儿子，兄弟姊妹之间可以了解母亲的状况，会更注意回家陪伴母亲。 许添盛说，所有的家庭关系，最重要的是倾听，不管是夫妻、亲子、婆媳翁婿或亲戚之间，很多人喜欢给意见，但很大的问题是只顾著讲自己的意见，没有在听。常见的是：明明惦记父母，回到家坐一下就想走；全家难得一起出游，却常常败兴而返。 华人对父母辈或下一代，常常“讲太多应该，太少表达情感”；明明关心，但说出口的话好像在骂人。例如，“这么晚不睡觉”、“打游戏这么久会伤眼”等等，听的人常常觉得不舒服；如果能换个方式说，让听的人感受到关心，也能达到效果。许添盛建议，父母应该和孩子培养良好的沟通和互动，不要忽视他们的感情需求，多听孩子说他的感觉，多多鼓励、称赞、陪伴。 许添盛辅导的高血压患者中，有因为伴侣关系而引起的。夫妻之中有一个比较强势，决定了饮食、旅游和家中的许多事，另一方如果是将就著，久了会觉得压力大。因此，在伴侣关系里，如果彼此绑得很紧，会没有做自己的空间。 许添盛力推身心灵医疗多年，自称顽童。他说，他行医多年，最重要的体会是：了解一个人的内心和他命运的关系、了解一个人的内心和他疾病的关系、了解一个人的家庭生活和他所有情绪起伏的关系。 他说，“家庭是最好的修练场所”，家人之间从心灵开始，增进情感流动，带来爱的力量，成为能量的泉源。 |
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