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嗓子疼通常不是什么严重疾病的症状，但还是令人不好受。想摆脱嗓子发痒、干燥的感觉？最好的方法是不断补充液体。水是最重要的，不过蜂蜜辣椒粉茶、大蒜汤和甘菊茶也很有益，可以舒缓疼痛，加快痊愈。喉咙喷剂和喉糖对缓解疼痛非常有效，水蒸气则可以治疗受刺激的嗓子，帮助你放松，晚上睡个好觉。准备好尝试任何方法，摆脱嗓子发痒的感觉？那就继续往下阅读吧！ 1、用温盐水漱口。这个古老的方法十分有效。黏膜肿胀和发炎，才会导致嗓子疼痛、发痒。而盐能吸掉黏膜细胞的多余水分，减轻肿胀，使嗓子更舒服。将1/2茶匙食盐倒入250毫升温水中。 不要只是随便冲洗口腔，你得认真漱口。头往后仰，让盐水流到喉咙深处（真正发炎的地方）。漱口30秒，然后把它吐出来。 每天最多用盐水漱口3次。次数太频繁可能导致黏膜过于干燥，进一步刺激嗓子。 2、用过氧化氢漱口。它是温和的抗菌剂，有助舒缓受刺激的嗓子。药房有出售非处方过氧化氢。根据包装上的指示，将1小瓶盖过氧化氢倒入250毫升水中稀释。含在口中搅动，让它流到喉咙深处。1分钟后吐出来。 使用3%浓度的过氧化氢。瓶子上的标签会清楚注明浓度。 过氧化氢带有苦味。如果你喜欢，不妨加少许蜂蜜，让自己漱口时更好受。[1] 3、使用感冒止咳软膏,它含有芳香的减充血剂，像是薄荷醇或薄荷，可以舒缓嗓子，减少咳嗽。减充血剂混入凡士林，就制成了软膏。在药房购买一支，涂在嗓子和胸口，可以使呼吸更顺畅，并减少咳嗽。[2]你也可以按以下方法自制软膏： 将1汤匙蜂蜡放进双层蒸锅里加热至融化。 拌入120毫升椰子油。 加10滴薄荷油。 倒入玻璃容器，冷却后才使用。 4、使用芥末硬膏。这个古老单方可以缓解嗓子疼，清除鼻塞。如果你咳到胸口都疼，它尤其有效。据说芥末粉可以温暖胸口和嗓子，促进血液循环。[3] 将1/2茶匙芥末粉和1汤匙面粉拌匀。加适量的水拌成稠糊。 把它涂在纸巾上。用2块干净的棉布（例如抹布）夹着纸巾。 敷在喉咙和胸口上，别让稠糊碰到皮肤。 等待15分钟，或直到皮肤变得温热、红润。 5、使用喉咙喷剂或喉糖。它们包含的成分可以舒缓嗓子，疏通鼻腔。购买含蜂蜜、薄荷醇或薄荷的喉糖。你也可以使用药用喷剂或喉糖，它们有轻微麻醉作用，令嗓子部位稍微麻木，从而缓解疼痛。[4] 6、吃止痛药。布洛芬、扑热息痛等非甾体抗炎药可以减轻炎症，缓解嗓子疼。不要服用超过包装上建议的剂量。 阿司匹林与被称为雷氏症候群的罕见疾病有关，小孩必须慎用。 小孩和青少年感冒或出水痘的话，也不应该服用阿司匹林。 |
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