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终于熬过了漫长的冬季，终于迎来了美丽的春天。 然而，真正的考验才刚刚开始........ 喷嚏连天、眼痒难忍、泪流满面，甚至出现呼吸困难等症状，甚是烦恼啊！ 没错，你很有可能患上了——过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病，且近年来患病率明显上升。流行病学数据显示，过去6年，我国过敏性鼻炎患病率从11.1%升高到17.6%，患病人数增加了1亿。那么，这到底是一种什么样的病？ ▼ 什么是过敏性鼻炎？ 过敏性鼻炎：是一种复杂的炎症反应，而不是某个单纯的鼻部炎症，一般情况下是由环境中常见的抗原如花粉、螨虫、霉菌、食物等引起的血清免疫球蛋白E（IgE）介导的介质（主要是组胺）持续过度释放，而诱发的鼻粘膜非感染性炎性疾病。 lgE在人体血清中比例很小，但亲和力很高。在过敏原反复刺激下，身体中产生特异性的lgE抗体结合在鼻黏膜浅层和表面的肥大细胞的细胞膜上，鼻粘膜处于致敏状态。 当再次接触过敏原后，肥大细胞膜发生一系列生化反应，出现鼻黏膜苍白，水肿，鼻涕增多，喷嚏连续发作，对冷热刺激敏感。 导致过敏性鼻炎的物质称过敏原。过敏原可分为： 吸入性过敏原：如螨、花粉、真菌、动物皮屑、植物飞絮等； 食入性过敏原：如海鲜、芒果、坚果等； 药物：治疗其他疾病的某些口服药物会成为过敏原。 ▼ 感冒、过敏性鼻炎傻傻分不清楚？ 感冒是病毒感染，也是一种鼻炎，感冒导致的流涕症状是病毒感染性鼻炎的表现。 怎么跟过敏性鼻炎鉴别呢？ 首先，感冒时有流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵的症状，但是感冒基本不会出现鼻子痒。但过敏性鼻炎有个特征性的症状就是鼻子痒。 其次，持续时间不一样。普通感冒是自限性疾病，一般持续五到七天。但是过敏性鼻炎，即使是季节性过敏性鼻炎，最短的如柏树花粉过敏，也会持续四周。 ▼ 过敏性鼻炎的典型症状 1、打喷嚏。每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起或夜晚，或接触过敏原后发作。 2、流清涕。大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。 3、鼻塞。间歇或持续，单侧或双侧轻重程度不一。 4、鼻痒。大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。 5、粘膜水肿。鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底有清涕或黏涕。 若出现2项以上症状，每天这些症状持续或累计在1小时以上，并伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，就需要到医院接受正规检查，请医生诊断是否为过敏性鼻炎。 有些人认为过敏性鼻炎没有什么，不就流流鼻涕、打打喷嚏嘛，绝对不是。它会引起多个并发症，例如： ● 鼻窦炎 ● 鼻息肉 ● 气管和支气管炎哮喘 ● 变应性眼结膜炎 ● 咽炎 ● 中耳炎 这些并发症会出现头痛、鼻塞、反复咳嗽、听力下降、眼痒等临床症状，严重影响患者的生活质量。 调查结果显示过敏性鼻炎对睡眠状态有一定影响，主要表现为睡眠不安以及张口呼吸。睡眠受到影响，继而影响反应速度、注意力维持、记忆力。所以，一定要引起重视。 ▼ 过敏性鼻炎的诱因 1、遗传因素和家族史 在过敏性鼻炎的发病过程中，遗传因素占有重要地位，有家族聚集现象。 因此，如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能，尽可能做好预防措施，若遗传需及时诊治。 2、卫生条件好坏 研究显示，良好的卫生条件和较少的家庭成员能使儿童接触过敏原的风险下降，同时，也能够有效地降低感染的几率。 3、接触过敏原 过敏原是诱发症状的因素之一，在明确过敏原后，患者应尽量避免接触，如动物皮毛、花草、化学用品等。 改善室内痛风、控制房间湿度、控制烟草烟雾，每周热水清洗床单、被罩，定期清洗空调过滤网等都是有效的避免过敏原方法。 针对过敏性鼻炎，专家有三方面建议： 第一，通过环境控制和隔离，防止接触花粉。如戴风镜、口罩、使用花粉阻隔剂；关窗；空气净化；用正规的鼻腔冲洗器和生理盐水进行鼻腔冲洗等。 第二，足量足疗程进行药物控制，否则会复发频繁，导致疾病快速进展。目前治疗指南推荐的局部使用激素，比如鼻喷激素，进入人体内的量非常小，即使进入人体内也很快被代谢掉，几乎不会引起明显的全身副反应，已经被临床证实足够安全。 第三，在正规的药物对症治疗基础上，对于严重患者，要考虑进行过敏原特异性免疫治疗，也就是“脱敏治疗”。目标是让患者适应这种过敏原，从而减轻或消除鼻炎症状，降低发展成哮喘的概率。免疫治疗的起始年龄需要在5岁以上且病情控制平稳，一般来说疗程需要3年以上。 除了这些，我们还可以通过鼻炎操缓解鼻炎时期的症状，大家不妨跟着做做看吧！ 鼻炎操 ①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。 ②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。 ③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20~30次。 ④按摩百会穴，按压30~40次。
ＮＯＷ现在行动！ 【大医同盟医生集团】
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