备孕是否需要做体检呢 该如何做准备

　　第一次备孕，从备孕一直到怀孕的初期，可能很多反映都是孕妈妈都没有体验过的，今天我们就来讲讲有关备孕的一些科普知识。

　　1、备孕时做体检是有必要的

　　很多疾病的早期是没有任何增装的，所以我们在怀孕之前对自己进行个全面的身体检查，了解自身的身体状态很有必要，而且也是对未来孩子的负责，所以怀孕之前体检我们就可以很轻松的了解到相关的情况，做好相关措施。

　　2、戒掉不良的生活习惯

　　比如一些抽烟喝酒、熬夜等不良的生活习惯我们是很容易上海道胎儿的，甚至是会导致畸形胎儿的出现发生，在怀孕的前半年，我们提倡戒除不良的生活习惯，让身体恢复到正常的平衡状态。早睡早起健康饮食，不碰烟酒，这样才能助于顺利怀孕和日后胎儿的健康发育和成长。

　　3、营养摄入要均衡

　　均衡的营养为身体提供充足的热量和营养，适当增加瓜果蔬菜的摄入，早晚各一杯热牛奶，怀孕之前和怀孕期间，都不要通过节食去减肥，运动减肥是比较提倡的，提高身体素质的同时又能控制体重。保持健康体重和良好的心态对胎儿的健康发育和成长有帮助。盲目减肥或是增肥都胎儿都不好，对女性本身的健康也存在损伤。

　　4、定期产检

　　女性的情绪状态对胎儿也有至关重要的影响，如果女性一直生活在不开心，情绪不稳定的状态之下，很容易导致胚胎发育缓慢或是受阻，甚至出现畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很开心，孩子长得又健康又好。