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梨 雪梨对咳嗽有奇效，这是很多人的共识。的确，自古以来，就有数不清的用雪梨治疗咳嗽的成功例子。干咳用雪梨治疗，效果尤其明显，可有效止咳润燥，食用之后，咽干喉疼的症状立马就会消失，还有帮助消化、促进食欲的作用，解热利尿的作用也很好。尤其适合冬季干咳或发热的病人食用。可每天吃1-2个梨。 柚子 多吃柚子可降火是大家的感受，其实它不仅有解热功效，对于止咳的缓解效果也是极好的。它口味酸甜，可生津解渴。而且柚子的汁水丰富，富含维生素C，还有丰富的天然果胶，能有效降低体内胆固醇的含量，并帮助钙和铁元素的吸收，促进消化。 白萝卜蜂蜜 如果是风寒引起的咳嗽，那么白萝卜的治疗功效也是很好的。白萝卜驱寒，蜂蜜润燥补水，对于干咳的缓解效果十分出色。制作方法也很容易学会，取白萝卜1个、蜂蜜约30克，还需要白胡椒和麻黄少量。将萝卜洗净切片待用，再倒入蜂蜜和麻黄一起蒸，蒸半个小时即可服用，趁热服至出汗效果明显。 |
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