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现在越来越多的女性受到宫寒的困扰，虽然宫寒不是病，但是它也会对女性造成很大的困扰，而且还不利于女性的身体健康，如月经不调，炎症，痛经，严重时甚至会引起不孕不育，不得不重视，因此在日常生活中要注重自身的保暖，防止受到寒气的侵袭。 十女九寒，当女性宫寒时，可能会出现以下这几种症状： 【1】精神差特别容易疲惫 一天之计在于晨，通常早晨是我们精力最旺盛的时候，但是患有宫寒的女性，早上的精神也是特别疲惫，面色无光、暗黄、没有精神气。 【2】小腹冰冷，手脚冰凉 患有宫寒的女性一般一年四季当中小腹总是冰冷，而且进入冬天之后就很容易出现手脚冰冷的状态，其实这个原因是因为气血不流通、不流畅导致的，所以当女性患有宫寒时经常会出现小腹冰冷，手脚冰凉的情况。 【3】月经不准 宫寒的女性常常月经期都是不准的，不是提前就是推迟。提前往往就代表着女性是血虚，推迟代表这是气虚。因为宫寒的女性通常内分泌也不是很正常，这样就会导致子宫内膜脱落的时间不准确，就会使很多患有宫寒的女性月经期不准。 【4】痛经 相信现在越来越多的女性都被痛经这个问题所困扰，其实痛经还是和宫寒有着非常密切的关系，很多女性朋友喜欢吃一些生冷刺激的食物，就算在月经期间也不忌口，这时候就会造成子宫吸收了大量的寒气和湿气，引发宫寒的同时还会使痛经变得越来越严重。 多吃这几种食物，气血养出来： 【1】益母草 益母草对宫寒的治疗效果非常好，具有活血祛瘀，调经排毒，还调理月经不调、缓解宫寒的问题，并且具有调节白带的作用，可以在医生的指导下用药。 【2】红糖姜茶 生姜性辛，能够起到驱寒的作用，但是味道有可能会有点不能接受，红糖味甜，也有驱寒的作用，所以红糖和生姜搭配起来使用大大增强了驱寒的效果，每天多喝一点红糖姜茶让子宫更健康吧！ 【3】红花暖宫蛋 将鸡蛋打入一个小口，放入一些红花，再将其搅匀蒸熟，在经期第2天开始使用，一天一个，连续吃9天，通过服用3~4个周期后，能够有效的疏通子宫内的淤血，改善宫寒的症状。 【4】红豆汤 我们可能不知道，红豆富含维他命b1、b2蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮，健脾养胃的作用，能清心火也能补心血，同时又富含铁质、能行气补血，非常暖身驱寒气。 本文章由五福大健康文案组供稿 图片均来自网络，如有侵权请联系删除 |
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