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我天生头发细软发量少，自从上班后就总熬夜，失眠每天做梦，头发出油严重💢经常半天就油的不行，现在头油就算了竟然还脱发了❗️洗头时候掉一把，梳头时候又是一大把，现在有一根白头发我都不舍得拔了❗️ 今年5月份的时候开始注重头发护理，改掉了很多洗发恶习，现在肉眼可见的改善很多‼️不光新生出来好多绒毛，掉的也少了，真心做梦都笑醒啦😆今天总结防脱生发的经验给各位小仙女~ 话不多说，上干货‼️  🌟内服养发调理 我一直觉得内调才是根本，我们肾气不足才会出油脱发，脸上毛孔也会越来越大。 所以我一直在坚持喝三黑豆浆☕️就是把黑芝麻花生黑豆一起放进豆浆机打成豆浆，味道超浓郁！很且很方便~ 坚持1️⃣个月左右，肉眼可见的脱发情况好了很多，不再大把地掉了！发质和皮肤都变好了‼️ 🌟外用护发呵护 除了换了防脱洗发水 🌟穴位按摩养护  那么多穴位真的很麻烦！其实效果最明显的就一个👉风池穴！促进头部血流循环，防脱固发他才是最棒的！ 每天早晚用拇指指腹按压风池穴，每次1-3分钟。亲测有效，只要你坚持💪就能看到效果！ 平时多按按天柱穴和角孙穴也会有帮助哦，具体取穴位置放图里啦~ 我是介于油性脱发和脂溢性脱发之间的那种，以前每天早晚梳头抓在手上的大概是150根左右吧👀反正掉了四五年没掉秃，就猫耳朵的地方少的比较明显。后来按照这些方法慢慢养护，终于不再脱发‼️还长出了很多小碎发‼️ |
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