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1、做好遮阳防晒： 加强防晒是淡化去除斑驳的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的危害有时是不可逆转的，即便秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因而，要每天涂改防晒霜，阳光激烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。 2、 做好清洁卸装： 很多长时间化装的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是由于没有做好清洁和卸装，化装品中的矿物质和金属成分进入皮肤，堆积下来所造成的，因而，想要淡斑，一定要做好日常的清洁和卸装，确保皮肤能在夜间洁净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸装液最好区分开来。 3、用食醋洗脸： 每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化斑驳的效果，食醋最好挑选白醋，这类醋的醋酸比较合适淡斑。 4、 每天一杯柠檬水： 柠檬含有丰厚的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以坚持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的效果，合适脸上长斑的朋友们饮用。鹿鼎注册
二、祛痘方法 1、含锌的食物要多吃： 由于锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加快蛋白质合成及细胞再生，防护细菌感染，加快炎症散失，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。鹿鼎注册 2、多吃西红柿： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。 3、防止使用油性或粉质化装品： 酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化装品，并防止睡前涂改养分霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、疏通，充沛呼吸。 4、不要熬夜： 熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须确保睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间 |
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