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《庄子》:黄帝问道广成子,其修身一千二百岁,秘诀就在一个字

 白云73 2019-04-24

第30篇

读书杂谈之《庄子》

《庄子》:黄帝问道广成子,其修身一千二百岁,秘诀就在一个字

《庄子》:人的大喜大怒,会伤身,不如保持中和

《庄子》:黄帝问道广成子,其修身一千二百岁,秘诀就在一个字

《史记》中有记载,黄帝向西,登上崆峒山,问道于广成子。

无独有偶,《庄子》中也记载同样的故事,不过《史记》没写详细过程,《庄子》则写了广成子和黄帝的对话,广成子解答了什么是至道,并说自己已经修身一千两百岁,形体未曾衰老,秘诀就在一个“静”字。

《庄子》:黄帝问道广成子,其修身一千二百岁,秘诀就在一个字

其一,心静神清,这是养好身体的核心。

现代人生活条件好了,开始注重身体,各种养生馆,养生操,养生餐,随之而生,其实这些都是形式上的东西,从根本上,又不用花钱的养生方法,就是常常保持心态的平和。

《庄子》中说,广成子是得道之人,他说“我守其一以处其和,故我修身千二百岁矣,吾形未常衰。”

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广成子说自己已经活一千两百多岁,身体还没有衰老,原因就是守得其一,处在其和,一即是阴阳合一的太极,合则是阴阳相冲之和气。

古书中常有记载活几百,上千岁的人,虽然现在无法考究其真实性,无风不起浪,非空穴来风。古代至人的境界,我们现代人很难悟道,所以年岁也不同了。但是其流传下来的道理,是值得我们学习的。

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其二,清净怡人,减少操劳,才能养足精神。

广成子曰:“至道之精,窈窈冥冥;至道之极,昏昏默默。无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳女形,无摇女精,乃可以长生。目无所见,耳无所闻,心无所知,女神将守形,形乃长生。”

现代社会生活节奏快,压力也大,灯红酒绿,影视娱乐,人生活在一个躁动的环境中,很难得到清净。精神损耗大,操心的琐事多,所以物质条件好了,人的身体反而是亚健康状态。

道家的思想是,每天要留出一定的时间和空间,让自己得到清净,清净以养神,神足则精力充沛,精力充沛则身体良好。同时,要保持劳逸结合。那些过度拼命的人,用青春换来金钱,又用金钱换来老年的养病,何必呢?不如及早注意劳逸结合,保持匀速前进,才能走得更远。

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其三,人的大喜大怒,会伤身,不如保持中和。

庄子曰:“人大喜邪,毗于阳;大怒邪,毗于阴。阴阳并毗,四时不至,寒暑之和不成,其反伤人之形乎!使人喜怒失位,居处无常,思虑不自得,中道不成章。”

人过度高兴,就会伤害阳气;过度愤怒,就会伤害阴气,阴阳失调,则伤害身体。不如调和四时,顺其自然,保持心平气和。

《庄子》:黄帝问道广成子,其修身一千二百岁,秘诀就在一个字

虽然凡人难以做到“不以物喜,不以己悲”,但是克制自己情绪的大起大落,养成顺势而为的习惯,为人处世都会顺畅许多,何乐而不为呢?

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