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长寿是每个人都非常向往的事情，古有皇帝炼长生不老仙丹，今有阿姨输水果汁儿养生。 为了长生不老人们也是煞费苦心，然而生老病死人之常情，目前还未发现有任何可以长期延长寿命的药物和方法！ 所以还是要劝大家一句，养生需谨慎，切勿盲目追逐奇葩的养生之道。 好了废话不多说，今天主要和大家分享的是人的衰老到底会有哪些症状！  说到衰老，很多人觉得不就是长皱纹，白头发，年纪变大这些症状也就越明显么，确实如此，然而除此之外还需要注意一些小细节，我们虽然不能长生不老 ，但是我们也可以在自己有生之年为延长自己的生命稍微努力一下下的，毕竟在正常范围内还是可以的。 头发变白再正常不过了，很多人30岁以上头发就开始有白发，如果工作生活压力再大些，头发就会白的很多，尤其是两鬓斑白。  除此之外还有一处需要注意，鼻毛，尤其是男人的鼻毛，科学研究表明，男性的鼻毛从25岁以后就会出现一些变化，但不是所有人都会变，这一症状一般被认为是肌体早衰的表现！ 原因有以下三点：首先是遗传因素，如果是遗传那就不必过于在意，平时多注意营养均衡，多锻炼即可！ 其次，有可能是营养不良导致，我们的身体需要补充多种营养物质，微量元素等等，如果身体免疫力下降，或者随着年龄增长身体体质下降，身体都会发出一些信号，比如脱发，毛发变白等，长时间的营养不良则会导致疾病病变等等，所以当出现这一状况就要注意自检，看看是否身体出现状况！  第三，精神因素，由于现在很多年轻人的生活压力特别大，经常会出现焦虑，失眠等症状，如果长期的精神压力太大则会出现身体不适，根据数据调查显示，我国的鼻毛变白人数整体年龄偏大，概率相对较少，如果您成为小概率事件之一那就要及早进行身体检查。 最后，关于预防保健，提醒广大男性，平时要多吃豆类，紫米，以及羊肉，猪肝，甲鱼，海参等深色肉质食品，此外要注意营养均衡搭配，蔬菜萝卜，香菇，木耳等都有利于毛发保健！ 希望大家都身体健康，长命百岁！（图片源自网络，文字均为原创） |
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