这篇文章，能救你的头发

化妆品配方师 台湾嘉南药理大学硕士

当解决了年轻人的头发问题，就基本解决了年轻人50%的焦虑。

本篇文章将告诉你，如何利用合适的洗发产品，来解决大部分头发问题，包括：油头、脱发、头屑多、发毛躁。

先了解自己的头皮

头皮也跟皮肤一样，表面有角质层，有汗腺及皮脂腺，所以也会出油冒汗。

说实话，目前学术界没有一个区分自己头皮和发质类型的金标准，主要是一些医师的经验总结：

需要工具：你的手

具体操作方法：

• 洗完头间隔一天后，用手触摸自己的头皮，用指腹触摸可能更为直观一点；

• 指腹轻轻触摸即可，手指感觉头皮上比较油腻，可判定为油性头皮，这种就需要频繁洗头；

• 干性及中性头皮在指腹上只会留下少量皮脂。

油头少女如何挑选洗发水

油头，有的人是天生的，主要是因为皮脂腺比较旺盛，洗护产品什么的自然帮不上忙。这个时候，就需要交给医生和药物。

要想缓解油头也不是没有办法：

1. 让头保持“冷静”或者“通风”，这个不是开玩笑，因为环境温度每升高一度，皮脂的分泌量就会增加一些。

2. 少吃一点，吃多了容易油头。这个是十分认真的建议。吃太多高升糖食物，比面包、马铃薯、地瓜、水果干旱蜜饯，都会让血糖在短时间内升高，导致第一型类胰岛素生长因子浓度增加，进而促进男性荷尔蒙生成，使皮脂分泌量增加。

目前没有真正有效能够控油的护发产品！

能够有效抑制皮脂分泌的外用化妆品成分，都没有有足够的科学证据可以支持，因此大多数是否有效，都只有停留在厂商宣称，实际使用效果多数不太让人满意。

对于油头，任何洗护产品都指望不上的，就算是无硅油产品，也只能让你在感觉上清爽一点，对于控油是没有效果的，不如天天洗头。

而且头发油的人还容易掉头发，这个是真的。

如何成为头发柔顺的小仙女

此处适合干头少女。

目前唯一效果最好的，就是硅油。

之前一直鼓吹无硅油洗发水，好好的硅油都被无良商家玩坏了。

硅油能够带来的效果特殊，且明显，不但可以改善毛发粗糙、还可以修护毛鳞片、保湿、增亮及针对各种发质发型，做柔软、弹性、蓬松或加强造型等。

洗发水还是选有硅油的好，至于相关产品，目前没有一款产品能够在同类产品中脱颖而出的，这里就不推荐了，根据自己钱包大小选择就好。

90后脱发老人如何选防脱洗发水

这罪魁祸首就是一种叫——雄烯二酮的荷尔蒙。

雄烯二酮能够利用用17β-羟脱氢酶转变成睾酮，进而促进皮脂分泌量增加，让你油头。接着睾酮还会干一件事，经5α还原酶作用而成二氢睪固酮，让你头秃。

这可能就是中年油腻脱发的另一种解释吧。

控油是没希望了，不过防脱还是有的。

目前在洗发产品上，全世界唯一公认有效及有科学证据支持的成分是：米诺地尔（英语：Minoxidil）。

直到现在我写这篇为止，目前都没有任何成分像米诺地尔一样，有科学证据及临床证据可以支持。（ps：过去曾经有个非常知名的产品“章光101”号称纯中药配方，结果也是被检验出是添加米诺地尔。）

对于防脱的洗护产品，美国FDA只批了一个，就是——Regaine，在中文的名称是“落建”。产品大概长下面这个样子。

不过“落建”只能针对雄性秃有用，就是上面说的因为睾酮导致的脱发，是的，成人世界就是这么残酷。

至于其他的产品是否有效？比如那款Duang~Duang~Duang~加了特效的产品（不点名了），这款产品至今为止也没有提供有效的科学证据证明其有防脱效果。

但是他们的产品取得了国妆/卫妆准字的批号？

其实获得许可文件字号要求还是相对宽松的（和欧美国家相比），根据《国产/进口化妆品 特殊/非特殊用途化妆品 资料要求》提到的：

申请育发、健美、美乳类产品的，应提交功效成份及其使用依据的科学文献资料

在实际操作中，这条要求其实比较笼统，基本上只要找个科研单位作报告就可以了，至于是不是真的有用，只能说可能有效。

买还是不买就看你们钱够不够花了，毕竟有个心理安慰也是好的。

头屑好多啊，有什么办法吗？

先问问，洗头了没？

• 否，那就请先去洗头；

• 是，请看下文。

头屑异常过多，很有可能是皮肤疾病造成的，比如最普遍的原因是脂溢性皮肤炎，和头皮上的真菌过度滋生有关。

对付这种原因造成的头屑过多，有效的药物之一是——酮康唑，是去屑类洗发产品中比较常用的成分。

酮康唑能够让霉菌无法形成细胞膜，可调配成药膏、药水、洗发精等外用剂型，常用来治疗汗斑与脂溢性皮肤炎。

下面几款产品的配方中，都是含有“酮康唑”成分。

“采乐”一款做的很好的中国国货，货真价实，价格实惠，亲自使用过，真的有效。

这个是比利时的一个牌子，英文名是Nizoral，中文翻译叫：仁山利舒，某东上就能买到。

凯蕾来自台湾，价格较仁山利舒便宜了许多。

最后，科学种草，头发才不会掉，今天就到这儿了，拜~