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妊娠纹可以说是每个女人成为妈妈后的头号大敌，每位妈妈看着一条一条像蚯蚓一样爬满肚子的妊娠纹都恨得牙痒痒，虽然那是生过孩子的见证，但是爱美之心人皆有之，就算已经成为妈妈，谁不想把自己保养得美丽迷人呢？像西瓜皮一样腹部让人难以忍受，非常的苦恼。有什么办法可以预防和修复呢？ 为什么怀孕后会长妊娠纹？ 妊娠纹是什么？ 妊娠纹的产生是由于怀孕期间子宫快速扩张和怀孕期间体重突然增加，使得皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉，而出现损伤或断裂的现象，导致腹部皮肤变薄变细。 怀孕的时候身体内的糖皮质激素分泌的变化导致皮肤内的“原纤维细胞”（就是胶原蛋白和弹性蛋白的原材料）不能够很好地被变成胶原蛋白和弹性蛋白。 由于没有足够多结构紧密的胶原蛋白和弹性蛋白，本来很紧致的皮肤就开始慢慢互相之间出现滑移（就像两块砖头之间失去了泥灰连接，砖慢慢互相发生了移动），而中间这拉开的缝隙就是妊娠纹的所在。由此出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 妊娠纹也是萎缩纹的一种，英文叫strech marks. 由于体质不同，出现妊娠纹的时间不同，而且双胎或多胎妊娠发生妊娠纹的几率要高一些，一般在孕6个月以后就可能出现。 根据妊娠纹在不同个体身体上的严重程度的不同妊娠纹有轻重之分：
轻中型的妊娠纹通过预防产后修复基本可以恢复正常，但重型妊娠纹很难回到正常的皮肤。 哪些类型的孕妈妈更容易长妊娠纹？ 有妊娠纹产生的家族史，多胎宝宝、妊娠时活动量过小，BMI指数较高，怀孕期间体重增加较多，婴儿出生体重和胎龄较长，多胎羊水过多等因素可能会更容易产生妊娠纹。 体重增长越多越容易有妊娠纹 与孕妇基础体重指数，分娩时基础体重指数，体重增长数，以及新生儿体重有关。 基础体重指数，就是用体重（kg）除以身高（米）的平方。 在中国，大于28就属于肥胖。 基础体重指数超过26的，有61%的人有妊娠纹。 怀孕时增重10公斤，有12%的人是严重妊娠纹。 怀孕时增重＜5公斤，不太会发生严重妊娠纹。 因此孕期的体重控制对于预防妊娠纹非常重要。 年纪大的更不容易出现妊娠纹 一项国外的研究发现大龄产妇妊娠纹发生较少的老年人和年轻人皮肤的拉伸能力存在差异： 15~19岁，82%有妊娠纹，20%重度， 20~25岁，65%有妊娠纹，3%重度， 26~30岁，41%有妊娠纹，4%重度， 31~35岁，21%有妊娠纹,无重度， 大于36岁，13%有妊娠纹,无重度。 年纪较大的反而比年纪小的更不容易出现妊娠纹。 遗传会影响吗？ 会。如果你的妈妈或者姐姐有过妊娠纹的话，你长妊娠纹的可能性也会比较大。 预防妊娠纹该怎么做？ 保湿保湿保湿 做好肌肤保养工作，增加肌肤的弹性。涂抹保湿乳霜，并进行合理的按摩，增加皮肤的延展性。另一方面还可以减缓皮肤的瘙痒状况。 控制饮食，不要让体重猛长 孕期要更要注意科学的饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，但切记食物不要吃的太多，防止腹部过度长大，牵拉力太强。 使用托腹带 承担部分腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展。 长了妊娠纹该怎么办？ 修复妊娠纹应该是越早越好。妊娠纹的最佳治疗时间是产后3~6个月。但是妊娠纹是没有办法被彻底消除的，但是可以随着时间的推移淡化，如果嫌自然淡化时间太长，也可以选择人工的方法来加速淡化。 这些方法要选择正规医院去进行。比如在医生指导下，使用外用药涂抹或者使用医美手段，通过光子色素、射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削，包括局部注射富血小板血浆（PRP）等医美手段治疗，来淡化妊娠纹。 但总的来说，防范胜于治疗。各位孕妈们还是及早做好准备，比产后急着修复更有用啊。因为妊娠纹实际上是不能够彻底消除的，只能淡化。 如果你正是那个需要帮助的妈妈， 请点击以下粉熊小程序， 勇敢求助专业哺乳指导吧！ 我们的陪伴会让你的哺乳期过得更舒心更轻松。 |
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