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各位吸烟吗？我吸烟，而且我也知道吸烟有害健康。我曾经尝试过戒烟，可是效果不明显，经常失败。后来我就一直想这个问题：我为什么明明知道吸烟有害健康，可我就是戒不了烟呢？是因为我的戒断力不行？ 于是我强化我的戒断力，我到处都贴着吸烟有害健康的标语，我让别人把我的烟都给藏起来，我让别人强行的制止我吸烟，可是没用，我想要吸的时候，我一定可以想办法偷偷的弄几根……于是，我放弃了。 后来，我结婚了，再后来，准备要一个孩子。这个时候，有人告诉我“你如果吸烟，可能会对你的孩子有很多影响。”而且，我查阅了很多资料，好像确实有影响。于是，我戒烟了。我整整一年的时间，吸烟量减少了99%。 为什么我的戒断力忽然就提高到了如此惊人的地步？因为吸烟的危害性被大大的加强了，加强到了我必须要停止吸烟的地步了。也就是说，我之前虽然知道“吸烟有害健康”，但是实不相瞒，我内心深处觉得根本就没有什么大的危害，相反我还可以放松放松，因为吸烟的时候，我们的精神状态，潜意识里都暗示自己很放松。 也就是说，对吸烟有害健康的“害”字的认知程度，决定了我的戒断力。而后面的一件事情，更是验证了这个说法。我的孩子出生之后，我立即恢复到了之前的状态…又开始吸烟了。你看，什么决定戒断力的强弱？是你对这件事情的认知程度。 |
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