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古代的君王为了长生不老，经常会派人去求仙问道或者是为自己炼制丹药，然而却并未可见任何一个人能够长生不老。
然而时至今日，随着社会不断进步，科技不断发展，越来越多的人的寿命得到了延长。
其实有研究表明人类的竖线应该大约在115岁左右，也就是说其实每个人都能够百岁，但是是因为平时的一些生活习惯或者是其他外界因素导致寿命有所缩短。
那么近几年来或者是现阶段，影响人们寿命的因素有哪些？又该如何让自己健康长寿呢？
根据大数据表明在通过对1000位百岁老人的采访过程中发现他们的长寿存在共性。接下来我们就来详细的了解一下。
一般影响一个人寿命的长短因素有很多，例如外界环境因素，一个人的家族遗传基因，再比如平时的生活习惯，饮食方式等等。
在对这将近1000位百岁老人的调查中发现影响他们寿命长短的，既不是饮食也不是运动，而是要保持良好的心态。
一个人的心态对于一个人的健康影响至关重要。每年都会因为有人心理不健康或者是一些抑郁症之类的心理疾病，而导致一个人选择轻生。
日本是世界上平均寿命最长的一个国家之一，而他们长寿的关键因素，其中之一就是良好的社交以及乐观的心态。
曾经也有研究表明，一个人如果能够积极的乐于助人，与他人保持良好沟通，拥有积极乐观心态的话，也有助于降低一些疾病的发生率，从而有助于健康长寿。
人生活在这个世界上难免会遇到各种各样的问题，在遇到问题的时候，很多人可能会钻牛角尖，走不出来，时常处于郁闷压力过大的情况当中。
这种情况下就会对一个人造成影响带来负面情绪。长时间处于这种状态下，会影响一个人的身心健康，从而影响一个人寿命的长短。
人们常说平平淡淡才是真笑口常开，开始笑一笑十年少，一个人要保持乐观的心态确实至关重要。
在面对任何问题的时候，都要以乐观的心态来对待，即便是身患疾病，也应该乐观面对。
乐观的心态也有助于疾病的治愈，很多人平时看起来身体健健康康，但是如果负面情绪过多，负能量过剩的话，也会导致身体出现问题。
其实一个人平时最重要的应该是心理健康，现在越来越多的人处于亚健康状态，一些人心理上也处于有问题的情况。
但是他们往往在心理上出现问题的时候，不会选择去寻求医生的帮助，他们并不认为心理疾病会给自己带来多大的影响。
通过对1000位百岁老人的调查发现影响她们长寿的因素，不是饮食，也不是我们平时所说的运动，而是一个保持乐观的心态。
如果你也想健康长寿的话，不妨从现在开始保持乐观心态，每天笑一笑，任何事情都可以过去。
