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坐月子期间尤其要注重饮食结构，一个合理健康的饮食习惯，对新晋妈妈身体的恢复和哺乳都大有裨益。有的时候，真的非常想吃水果！但坐月子能吃什么水果也要根据实际情况来决定，比如下面这三种水果就是坐月子期间尽量少吃或者不吃的！但很多新手妈咪忍不住还是吃了 菠萝 夏季正是菠萝盛产的季节，而月子餐经常是油腻，多脂肪的，菠萝中的蛋白质分解酵素，可以有效帮助清理肠胃，同时菠萝菠萝含有维生素C，可以淡化色斑，达到美容的效果，但是如果妈妈们属于过敏体质或肾脏功能差、凝血功能不好，患溃疡或正在发烧的情况下，最好是不要吃。  杏和李子 民间有“杏伤人，李子树下埋死人”的说法。中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃，而产妇应忌食。杏肉味酸性热，有小毒，吃多了会伤及筋骨、引发旧病，产妇吃杏多了还极易长疮生疖，而李子吃多了也会引起肠胃不适，因此产后新妈妈应少食杏和李子，如果孕妈是母乳喂养宝宝的更是要慎重，李子本身属于寒性水果，孕妈吃太多可能会引起宝宝肠胃不适  西瓜 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸等多种营养物质，但西瓜性寒凉，月子期间的妈咪不宜多吃，不然可能导致宝妈和宝宝拉肚子额！  夏季是盛产水果的季节，但不是每样水果都适合孕妈食用，宝妈应该尽量选择中性水果，保证产后恢复以及宝宝健康成长！ |
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