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01 注意身体：多运动，作息规律 在过去的一年里，去过几趟医院，有两次是因为失眠、心悸，正因为有了这些经历，所以对身体和健康有了更深的体会。 用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄，可能在一夜之间都丢给了医院。 不管你能不能挣到钱，我都希望你至少能有一个好的身体。 而努力奋斗和注意身体其实并不冲突，只是你不知道如何权衡和安排罢了。 建议你每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。 02 遇事少抱怨，多实干 不管是在职场上还是在生活中，都希望你能少一点抱怨，除了嘴上快活一下，真得一点用处也没有。 而且，这个不好的习惯往往会让你陷入更为糟糕的境地，堪称人生的一大杀手。 所以，请你在遇到事情的时候，不要抱怨，多一点努力和行动，也希望你能远离那些爱抱怨的人，净化圈子。 03 保持情绪稳定，每日自省 除了不要抱怨，还要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，再去处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。 情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是希望你能权衡利弊，将损失降到最小，不要让自己处于更为被动的局面。 每天抽出几分钟时间用来自省，最好是能坚持写日记，这样的小习惯会让你受益良多。 04 管理好时间，卸载娱乐软件 有人说，如何过一天，就如何过一生。 一个人会有怎样的人生，看他每天的时间都花在什么地方，大致是可以判断出来的。 优秀的人会将时间主要用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则习惯将时间用来吃喝玩乐，享受人生。 但能够让我们荒废、虚度的日子又剩下多少呢？ 希望你从现在开始，远离娱乐，卸载所有可能会荒废你时间的软件，一切从简，管理好时间，做点真正有意义的事。 05 列待办事项清单：当日事，当日完 很多人苦恼自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高，如果你不知道怎么改变，我建议你养成一个小习惯：列待办事项清单。 每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。 当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。 06 记账，树立良好的消费观 不少读者留言说自己负债累累，几万、几十万的都有；也有人说自己想理财，但不知道从哪里开始。 我建议，从今天开始，养成记账的习惯，记录每一笔开支。 当你真正开始记录和统计以后，明白自己的钱具体花费在哪里以后，你可能在消费习惯上会有不小的改变。 善意提醒：不管你现在收入有多高，都请节约，将钱花在刀刃上，别糟蹋钱。 07 至少要有一个爱好，并投入精力 体育方面也好，文艺方面也罢，比如篮球、足球、健身、书法、绘画、写作...（游戏、追剧不算） 至少要有一个爱好，如果你暂时还不知道自己喜欢什么，爱好什么，那么请现在就培养，不宜多，集中一两个就好。 在明确了爱好以后，就请你投入精力，并且坚持下去，这份坚持会给你的人生带来很多惊喜和契机。 08 少参加低质量的饭局，学会独处 在社交这个问题上，朋友当然要交，人脉要积累，但请你减少无效的社交，你不需要一场又一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。 低质量的社交，不如高质量的独处。 与其和一帮朋友出去买醉，怼天怼地到深更半夜，不如静下心来，看几本书，自学几款软件和技能来得实在。 希望你能学会独处，并享受独处，在这段静谧的时光里，努力雕琢出一个更优秀的自己。 09 管住嘴，少说多听，多换位思考 有不少读者都很关心情商如何提高，直言自己不太会说话。 正所谓，病从口入，祸从口出。 基于此，我希望你养成一个小习惯：少说话、多倾听，说话之前先思考一番，凡事多换位思考。 如果你能养成这个习惯，那么你的情商就不会低到哪里去，而且也会减少出丑的可能。 这对你的个人品牌影响巨大。 10 有空多看书，坚持阅读 最后一个建议你必须要养成的习惯：坚持阅读。 俗话说：若有诗书藏在心，岁月从不败美人。 如果你想提升自身的层次、修养、学识、谈吐、气质、心境，最好的方式就是阅读，这也是最廉价的方式。 人生走到最后，你会发现：衡量一个人幸福和成功的标志，并不是金钱和权利，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。 这个习惯，将决定着你的人生质感。 |
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