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欢迎关注滋森漫，即使没有点赞和收藏，您的光顾是最大的支持，感谢之至！ 紧接上期的分享脂溢性脱发的症状有哪些？如何及早发现？(三)未完待续，今天分享脂溢性脱发在日常生活中应当注意什么？ 男性型脱发的病因基本公认为遗传因素和雄激素二氢睾酮(DHT)综合所致。 当头皮中含有大量DHT时，就会出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短和头发变稀疏。
双氢睾酮是血液循环中的一种雄激素，由5α-还原酶(一种酵素)合成，当5α-还原酶参与雄激素的代谢过程时，睾丸激素便会产生DHT这种化学衍生物。 该病有明显家族发病倾向，并且可以形成遗传。 脱发，发生在女性，症状比男性轻。但秃发女性比秃发男性携带更多的易感基因。 DHT导致脱发原理是什么？
有些毛囊细胞耐受力弱，于是容易被DHT侵入，为了抵抗这种伤害，毛囊会开始萎缩，以减少DHT对它的影响。在毛囊不断萎缩的过程中，就会发现头发开始营养供给不足，开始变细、变黄，最后当毛囊再也供给不了养分的时候，头发就会脱落。 那么DHT高了就会脱发吗？答案是：不一定。 在《DHT在诊断雄性脱发患者时的作用评价》中有这么一段话：对于脱发患者来说，有人的DHT含量是超标的，但是正常人中也有人DHT是超标的，而且脱发患者的血液DHT含量并没有比正常人血液中DHT含量明显偏高，虽然DHT在雄性脱发中起着重要的作用，但是并不是它的含量高低决定了是否脱发，而是你的毛囊是否对DHT敏感决定了一个人是否会脱发。 既然DHT是导致脱发的主要原因，对于脂溢性脱发的发友，在日常生活中应该注意什么，才能防止脂溢性脱发的进一步扩展。 降低DHT。对于毛囊敏感的人来说，降低DHT浓度能一定抑制脱发。DHT浓度可以用饮食的改善来降低， 脂溢性脱发在日常生活中应当注意什么？ 1.注意饮食： 对于脱发的朋友们，在饮食上也有一定的要求。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，脂溢性脱发的饮食原则之防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、青菜等。蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐分不能吸收过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。
2.注意作息： 在日常生活中要多注意休息，很多脂溢性脱发患者的根本原因在于经常性的熬夜、作息无规律。我们可以在工作之余，多多锻炼身体，可以提高自己的身体机能，继而提高免疫力。 3.注意心理状态： 心理状态也必须引起脂溢性脱发发友的注意。心情保持畅快在一定程度上对于治疗脱发有一定的帮助。保持一种乐观、积极向上的心态面对脱发，可以加速治疗。而心情低落、精神状态不好会减缓治疗的效果。
4.注意正确洗头的方法： 脂溢性脱发最明显的特点是头发容易出油，所以通常很多朋友都会去选择去污能力强的高碱性的洗发产品，这种方法是不可取的。经常用碱性过大的洗发产品会导致毛发的干枯、发黄?甚至开叉、断裂。因为发丝自身不会排出油脂，头发油其实是头皮排出的油脂，所以想清理油脂并不是洗洗头发就完，重要的是清理头皮。在洗头时可以选用梳子或用手来按摩头皮，不仅可以有效去除油脂，同时对头皮做了有效按摩。
日常生活中多多注意生活中的小习惯，相信一定可以让自己的头发变得更好！ |
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