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经常有人会给我说自己心中慌乱不安，莫名惊恐，胆小易惊，怕事，没有足够的心力做任何过多的事情，哪怕在以前觉得很轻松的事情，现在却感到力不从心，承受不起来，注意力集中不到一起，记忆力差，容易悲观消极，莫名的压力感，无助感。深怕自己扛不住任何过多的压力和打击，而哪怕是非常小的事情变化，也会让自己思考半天，甚至彻夜难眠。 表面上看，这似乎不是什么问题，是杯弓蛇影，自己吓自己，但这却是很多人的困扰，有好多人闷在心里，也不对别人说。尤其是，这些很多都是离婚后的女性居多。每当深夜来临的时候，这些感觉就不由自主的袭来，感受更加明显，哪怕是孩子就睡在身边，却不能驱走内心的惶恐与不安。 正如有人说的哪样，虽然朋友圈几千人，但真正能说话的却寥寥无几。而深夜去聊天更是不妥，但何时能摆脱这莫名的恐慌与不安？真的成为很多人的困扰。 这实际上是患者心气不足，胆气不充，心胆气虚的表现。 中医讲心主神志，心主管人体思想意识，情绪变化，主导人的行为。中医五脏主五志，心为君主之官，神明出焉，我们平常说一个群体的主心骨，是最有主见，拿主意的人。而心就是人体的主心骨。心要能正常的主神志，需要心气充沛，心血充足。而很多人心气不足，心血虚，这个时候主神志，主心骨的作用就会明显较差。 而心为火，心气来自肝胆木气。肝血虚不能充养心血，胆气虚不能充养心气，这个时候就出现胆小易惊，怕事，莫名恐慌的感觉。有些人还会出现噩梦连篇，这主要是肝血虚，肝不能藏魂所致。在一些肝血虚的患者中非常多见，引起肝血虚的有月经过多，大失血，也有肝硬化，肝炎等容易耗伤肝血的情况。 肝胆之气条达，需要心情舒畅。离婚后心情抑郁，肝气不能条达。肝气郁滞，也会出现肝气虚，引起心气虚。出现惊慌不安。可以舒肝养血，服用逍遥丸。甚者有些人会出现心烦易怒，口干口苦，眼睛干涩疼痛，例假提前，这是肝郁内热，可以服用加味逍遥丸。这个时候有知心朋友好好聊聊天，谈谈心，对于肝气条达非常重要，一句知心话，十足暖人心，赛过千贴药。 有不少女性还会出现莫名想哭，悲伤等情况，这就是中医的脏躁证，可以用甘麦大枣汤来治疗。 甘麦大枣汤： 甘草12克小麦2大把，大枣6个掰开 对于怕冷，气短，心慌，心中惶恐不安，这是心气不足，我们常用人参桂枝炙甘草来补益心气，用龙骨牡蛎来镇静安神。失眠的还可以用炒枣仁、远志、五味子宁心安神。也就是桂枝甘草龙骨牡蛎汤。 离婚后，一下子很多事情要自己独立处理，要有足够的心力来面对。一定要内心强大，内心脆弱的就容易承受不了，这个时候一定要多几分淡定从容，可以和好朋友聊聊天，谈谈心，家人也要多理解支持关心。 一旦出现相关症状，也可以尽早采取中药调理，莫要等到问题严重再处理。很多患者出现彻夜难眠，焦虑不安，更是要高度注意，及时尽早治疗。防止发展成为顽固性失眠、焦虑症、抑郁症。 可扫码加微信
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