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肾衰竭可分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭。 急性肾衰竭，病情进展快速，很容易发现；而慢性肾衰竭是长期的肾脏病变，症状不明显，总是被忽视。 虽然急性肾衰竭看起来是突然发生的，但往往也有以往肾损伤的基础。  深夜，救护车将一个老人拉进医院，老人已经陷入昏迷，医生赶紧组织抢救，几个小时后，老人从生死线被拉回来，但危情依然没有完全解除，被直接推进了重症监护室。 初步判断，老人是急性肾衰竭，他之前到底做了什么呢？  此时，老人的儿女们也都到场了，大家都把询问的目光投向了送老人来的女子，这个女子不是别人，正是老人的二婚妻子小张。 小张今年只有42岁，而老人姓李，已经63了，小张本来是李老汉的保姆，因为照顾周到，俩人渐渐就有了一起过的想法，三天前才领了结婚证。  小张哭着说：到了这个年纪，找了李老汉这样的老头，就想着安生过日子，可领证之后，李老汉却没有一天消停，每晚都要吃上一把药，小张早就劝过老爷子，这么吃药怕是对身体不好，可老爷子非是不听啊。 当晚李老汉又吃了不少药，一顿折腾，半夜起夜突然就尿血了，然后就越来越不好，晕倒在家里了，把小张吓的不行，立马叫了救护车。  听了小张的哭诉，李老汉的儿女直捂脸，实在太丢人了。 医生听后也是哭笑不得，还好送医及时，没出生命危险，可这样的急性肾衰竭对肾脏损伤是很大的，以后恐怕肾都不会太好了。 医生提示：乱吃药最容易导致肾衰竭，千万注意！  据统计，每年大约有250万人因吃错药而健康受损，其中20万人因此死亡。 根据资料显示，20%~50%的急性肾衰竭是由药物引起的。 是药三分毒，肾脏又是负责排毒的器脏，胡乱服药即便没有达到肾衰竭的程度，也会对肾脏造成伤害。因此，应尽量避免乱服药物，即便要吃药，也要遵医嘱。 肾衰竭不是毫无征兆，如果“排尿”有3个异常，就该去医院了  1、尿量变少 尿量突然减少是肾衰竭的讯号，高尿酸的人尤其要留意。 正常人每日摄入水液与排出水液是大约相等的，如果你发现自己最近上厕所的次数少了，或者每次上厕所的时候，只能排出很少的尿液，那说明你的肾脏可能出现了问题，应及时就医查看。  2、夜尿变多 夜晚排尿和白天排尿有明显的不同，一个人白天可能上很多次厕所，但晚上一般来讲，不会超过两次。 如果发现自己最近突然频繁起夜，一晚上要起夜超过3次，那要注意了，可能是肾脏出现了问题，很可能是肾衰竭的表现。  3、尿液颜色变红 正常的尿液颜色是淡黄色的，喝水多的时候可变成透明无色，喝水少的时候颜色会偏深，但无论如何，不应该出现血色。 如果发现排尿颜色变红，出现了血色，一定要第一时间就医，一般来说，肾衰竭的人在早期就会出现血尿的现象，千万不要忽视。 养护肾脏，预防肾衰竭，记住“三个字” 一、忌——饮食三过  1、过饱 吃得过多，肾脏负担过重，很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。 肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太多会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。  2、过咸 吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。 近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5-6克较为适宜。  3、过腻 吃得过腻，总是吃很甜、很油的食物，不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。 肥胖还容易引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的。 二、喝——一茶一汤 1、玫瑰茄桑果茶 ——玫瑰茄、桑葚、黑果花楸、黑枸杞 玫瑰茄，具有利尿、消石的作用，可减少肾脏内结石的形成。对于肾脏成尿和尿液的增多有一定的辅助效果。 桑葚色黑而紫，具有补肝益肾的功效。桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，有良好的壮阳效果。 黑果花楸的抗氧化作用明显，可调节肝肾中的超氧化物歧化酶(SOD)活性、丙二醛(MDA)含量及谷胱甘肽(GSH)相对含量。有利于提高肝肾的抗氧化性，防止肝肾早衰。 黑枸杞，具有增强体质、补肾益精的作用，很适合调理肾虚等症。 2、山药老鸭汤 山药味甘，性平，适合脾虚、肺虚的人食用，还能够滋养肾脏，而鸭肉中富含脂肪酸，能够促进人体的代谢，能够改善肾脏功能。 天气比较凉的时候，经常喝一些山药老鸭汤，能够减轻肾损伤引发的四肢畏冷、盗汗等症状，有助于保护肾脏的健康。 三、动——动手动脚 1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攥握宝贝一般。 握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 2、提踵颠足 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。 提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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