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心梗全称“心肌梗死”，是死亡率较高的一种疾病，据数据显示，我国每天因为心肌梗死导致死亡的就超过100万人。 而导致心肌梗死的死亡的原因大部分都是因为急救的措施不及时，错过了最佳时间。  尤其是具有不良习惯的人，更是心梗的主力军。 救护车在夜间飞驰，躺在救护车上的是一个三十多岁的男子，然还没等抬出来，医生便闻到了一股很大的酒味，初步判断患者饮用了大量的酒精。 医生见状，一刻不敢耽搁，立即进行抢救，可病人的血压持续降低，生命体征越来越弱，经过气管插管，电击等，能用的手段都用上了，两个小时后患者还是离世了。  等患者的情绪稍有缓和，医生才敢问事发前，患者都做了什么？ 原来患者叫小王，事发当天正是他的生日，当晚和朋友一起吃饭，喝了不少酒，醉醺醺的回到家。 旗子见到小王醉醺醺的样子非常生气，说“过生日不和家里人过，非得去找你那些狐朋狗友喝酒，以后这个样子就别进家门”。  听着妻子的嘟囔，小王心里很生气，但是也没有多做狡辩，为了躲避妻子的“攻击”，小王决定先去洗个澡，让妻子缓和一下情绪。 可没想到等在客厅的妻子，听到卫生间“轰隆”一声，便赶紧开门查看，没想到此时的小王手捂着胸口，喊着“疼”，然后就晕了过去。 小王妻子见状立刻比拨打了120。  酒后这“四件事”，会增加心梗几率，能避开就避开： 第一件：酒后洗澡 在醉酒的状态洗澡，本来喝酒以后身体为了散发酒精就会扩张血管，如果此时选择去洗热水澡，会使得血管再次受压扩张，这就大大的增加了发生猝死的可能性。 猝死前的表现以胸痛、头晕、四肢无力为主，患者若有如此感觉请及时呼救。 如果酒后非要洗澡，建议水温不可以过高，以不超过40摄氏度为宜，最好是在38摄氏度，最佳，保持通风勿让水蒸气填满浴室引发窒息。  第二件：酒后激动 不管怎么样，在喝酒以后更要控制好自己的情绪，不要太着急，太激动。 因为喝酒以后，本身人体心脏、肝脏、肾脏等器官，都会受到不同程度的损害。一旦，酒后情绪过于激动，会导致神经系统高度兴奋，大量充血，会使身体严重“透支”。 此时，则十分容易发生心脑血管等疾病，诱发猝死，一定要高度警惕。  第三件：酒后剧烈运动 喝酒以后因为运动发生猝死的案例屡见不鲜。 其实喝酒以后是最不适合运动的，因为酒精会使人的交感神经兴奋，导致儿茶酚胺等活性物质分泌增加，降低了心脏发生心室颤动的阈值，从而增加了心脏猝死的几率。 并且酒后运动还会影响肝脏分解酒精的过程，这个过程就不活跃，人体会很容易疲劳。  第四件：酒后仰卧 喝酒以后，神志不清，很多人醉酒后都会出现呕吐的表现，此时如果是仰面睡觉，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎。 此外，还可刺激气管，通过迷走神经反射，造成反射性心脏停跳。 还有可能就是如果喝酒者身边没人，就很容易被呕吐物堵塞气管，发生窒息死亡。 所以，对于醉酒者，最好选择侧卧。  防止心梗发生，做好三补一戒： 三补： 一、补充α－亚麻酸 日常生活中，生苏油和麻条籽油是含有α－亚麻酸非常高的食物，其含量均在55%以上，日常可以将这种油作为油淋菜，或者是拌酸奶补充。 研究发现，α－亚麻酸是人体现在缺乏最严重的营养素，及时需要补充，一旦缺少这种营养素，会大大增加患上心脑血管疾病的可能性。 α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇，提高有利于身体的高密度脂蛋白胆固醇，调节脂质代谢，预防血栓形成。 同时，α－亚麻酸还可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成，预防动脉粥样硬化的发生几率。  二、补充充足的水分 多喝茶水，有助于减少血栓形成。每天早上起来喝杯水，可有冲刷血管，降低血液粘稠度。 除了饮水，日常还要喝点养生的茶水，饮茶，是一种十分健康的生活方式，对于健康，十分有益。 法国一项研究显示：每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑块，有助于预防心梗和中风。  三、补充充足睡眠 心脏无法对午夜工作产生良好反应。 研究人员发现，神经活动能加速心脏的跳动，而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。 这好像在冷天启动汽车一样，引擎还没有预热，就以最快的速度启动。实在是很容易产生耗损。  一戒：戒掉碳酸饮料 现在市面上有很多碳酸饮料或者是功能性饮料，喝完以后可以清醒神经，减少困倦乏力的感觉。 但是其实这些饮料只能给身体带来短时间的清醒，尤其是功能性饮料，含咖啡因和其他成分，会导致心跳加速，血压升高，心律不齐等。 长期饮用只会增加心脏的负担而已。 注：图片来源于网络，如有侵权，联系删除！ |
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