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大家好，我是许川！ 男女之间的问题，有很多是因为沟通不顺畅。 有个网友莫凡给我抱怨感情出问题了，她老公不和她好好说话。 她来寻找解决方案，这是我们的对话： 莫凡：川哥，我态度诚恳跟他聊天，他呢，一直低头玩手机！ 我：他玩手机这个动作让你很生气，感觉不被尊重吗？ 莫凡：是啊，我当时就火了，吼了他几句，他居然抬屁股走人了！ 我沉默了一下。 莫凡：他一点都不在意我！ 说着，她的眼泪就流出来了。 我还没来得及张嘴，莫凡又说：“你是不是觉得我活该呀，你是不是也看不起我呀，我……“ 她说了5分钟，我说：“你停一下。” 莫凡还沉浸在自己的世界中，我大声说：“停一下，你可以给我说话的机会吗？” 接下来的交流中，我们都在大声地说，结束时，莫凡喜笑颜开地握着我的手说：“谢谢川哥，我知道怎么解决了。” 莫凡走后，助理小心翼翼地问我：“许老师，你们吵架了吗？“我说：”没有，我只是用她能听进去的方式和她交流。“ 其实，我和莫凡大声说话之前的交流模式，是他们夫妻间的真实情景再现。 沟通中，莫凡沉浸在自导自演的世界中，根本不给我或者她老公说话的机会，这种交流会让人感觉到无力、无奈，不太想继续下去。因为我说了你又不听，听了你又不信，甚至插不上话，被你埋怨，那不如你说你的，我玩我的啦。 其实沟通是相互的，我相信，刚开始的时候，两个人都是愿意听和说的，但是不知不觉中变成了一个人在说，但另一个人心不在焉。两人明明在一起，但心却隔了好远。 为什么他坐在你身边，你却引不起他半点说话的兴趣呢？可能有以下的原因： 沟通的场景问题：凌晨12点，他拖着疲惫的身体回到家中，你直接说我们来谈一下。然后，两个人躺在床上，你吧啦吧啦地说了很多，他呢，早就呼呼大睡了。 沟通的方式问题：你一直想到哪里说到哪里，还不喘气问五六个问题，语速快得像火箭，而他大脑转得像蜗牛，等你说完第六个问题，他还在想第一个问题。人家说半句，你能说十句。就像莫凡一样，我停顿了一下，她就继续说，不给我说话的机会。 沟通的自我封闭问题：你武断地认为他就是这样的人，然后说“别说了，我知道你就是这个意思”，“你看吧，你就是不爱我了。”就像莫凡直接给我说：““你是不是觉得我活该呀，你是不是也看不起我呀？“但这样的问题，对方是无法回答你的。 而且这些说法很伤人，你觉得他不愿意和你掏心掏肺，他觉得你不分场合无理取闹、步步紧逼。其实是你先给结论再沟通，还不给他说话机会。就像莫凡一样，她直接将老公看手机的行为定义为不爱她。 那该怎么做，能够让他愉快地听你说，还能用心地和你聊天呢？ 01 理解男女之间的差异 首先，男人喜欢聚焦式聊天，女人喜欢发散式聊天，也就是男人喜欢围绕一件事去聊天，女人一般想到哪儿说到哪儿。就像男人和女人同样逛商场买袜子，男人几分钟搞定，出来时手中只有袜子；而女人至少1小时，出来时手里很多东西，袜子忘买了。 其次，男人通过提高音量强调重点，女人喜欢抑扬顿挫表达重点。 另外，男人情绪词汇量并不丰富，所以对于情绪非常迟钝；女人的情绪词汇非常丰富，进而可以自如地表达。所以给男人表达很多情绪，他的反应很淡是正常的。 男人的大脑像无底洞，情绪进去了就消失了；女人的大脑像容器，情绪可以储藏。所以不要期待男人记住几周或几个月前，他对某件事情的感受。 02 女人该如何说，男人才愿意听呢？ 首先，分批向男人说你的情绪，也就是“少食多餐”。 女人可以带着情绪噼里啪啦说七八件事，但是男人没法同时思考你的情绪和七八件事情。如果你情绪表达太多，男人会无法承受住，甚至大脑会出现短路，他会以沉默或者离开应对你。 当你只说一件事、一种情绪时，男人就会愿意去理解你、配合你去解决这个事情。 其次，每次你要问问题时，都要先自己思考一下，你的主题是什么，要向他表达什么，希望他听到什么？把这些内容想清楚，甚至写下来，你就很容易和对方沟通到同一频道上。 比如，你的主题是做饭；你希望表达的是，可以每周出去吃一顿，或者他参与到做饭中；希望他听到的是，老婆一直做饭很辛苦，需要我帮着一起做饭，或者每周出去吃一顿。 那你说出来的就是，“老公，我超级喜欢吃你做的菜，你还记得那次在妈家吗？你做的鱼香肉丝一下子就被抢光了。现在我天天做饭，又累又无聊，老公，我希望你能跟我一起做，我喜欢我们两人一起做事。如果你不想做，那我们每周出去吃一顿怎么样？” 要学会在放松的环境下进行聊天，最好能提前约定一个时间，并且告诉他想要聊些什么。 说话的时候，慢慢地来，给他缓冲的时间。 最后，学会给彼此台阶下。 比如，你噼里啪啦说了很多，但老公一直不怎么说话，你就可以说：“老公，我很感谢你能一直坐在这儿，听我唠唠叨叨说这么多。其实我刚才说的这么多，有些地方我也不太肯定，你也有同样的感受吧？” 03 男人向你表达时，你该怎么听 让他觉得你是理解、认可他的？ 重点是不打断、不批评、不指责。 我有段时间有点抑郁，第一次，我跟好友说起了我的情绪。 我坐在靠近窗户的沙发上，他在离我10米的开放式厨房里洗杯子。我开始说的时候，他放下杯子，走到我旁边，侧身坐下来听我说。 他没有打断我的分享，也没有给我评价，让我能安心说下去。 切记，不要打断男人的分享，打断会让男人退缩，产生“为什么我要白费力气的说这个呢”的想法。 提摩太·凯勒在《婚姻的意义》中说，想拥有美满的婚姻，就需要圣灵所赐的能力：能够服侍别人、能够摆脱自我中心、能够把别人的需要置于自己的需要之前。 愿你们远隔千里，也能心心相应。 |
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