 李时珍称它为“肾黄金”，男人“再难”也要吃，妻子会啧啧赞叹。泥鳅可以补肾壮阳。泥鳅对于男性朋友来说是大补之物，不但含钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等营养成分，而且其含有一种特有的氨基酸，具有促进形成的作用  成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效，对调节功能有较好的帮助，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效，且补而能清，诸病不忌。  苹果作为一种常见水果，因为具有不错的养生保健效果，所以受到很多人士喜欢。现代医学认为，苹果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。同时苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。  灵芝是属于一种比较珍贵的药材，食用灵芝的好处有很多种，可以起到净化血脂，降低身体血糖，减轻动脉粥样硬化等疾病，还可以治疗一些心脏病、心肌梗塞等，对身体预防疾病有很大功效，还能够补肾。 |
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