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夏天又到了看着诱人的西瓜，孕妈究竟能不能吃？ 有人说西瓜性寒孕妇不能吃，否则易流产。真的这样吗？ 从营养角度看，西瓜富含β胡萝卜素、番茄红素、钾元素、B族维生素等营养元素，有利于人体免疫系统健康调节神经。而从中医的角度来说，食物确实有不同的性味，如西瓜是偏寒的，但自然流产多半数是胚胎染色体异常所致，临床上还未听说过日常普通饮食为直接原因而导致自然流产。 在炎热的夏季，孕妈可以适当吃点西瓜，每次两三块切片的西瓜没问题，但要确保西瓜新鲜卫生、未在放冰箱久置。如孕妈脾胃不好，孕前吃瓜果易滑肠腹泻，怀孕后就不推荐吃西瓜了。 按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天建议水果摄入量200-350g即可。不要因为西瓜可解暑降温而放肆无限，尤其是每天一个勺子“消灭”半个西瓜的方式并不提倡。凡事适量才是王道。
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