戒不了酒，最好喝点滋补药酒，但不会选也不会泡怎么办？

爱喝酒的人，都知道喝酒会影响身体健康，但是就是戒不了，很多人每天都要喝上几杯，甚至一天数次，没有节制，时间长了，真的会伤身体。如果实在戒不了，可以考虑喝点滋补药酒。

外面的药酒都太贵，要不就是不一定合适自己，其实很简单，自己动手泡制，虽然稍微费点事儿，但是性价比还是比较高的。那么，改怎么样选择适合自己的滋补药酒呢？怎么泡制才能滋补又好喝呢？那么滋补药酒都有哪些种类或者作用呢？一般来讲，主要分为四类。

补气益血

从药酒的发展历史上看，活血通络是人们最早的认知。酒本身能够促进气血运行，如果是药酒，药的成分就会随着气血运行被人体吸收，因而补气益血是最基本的作用了。这也是药酒的最重要的原理。所谓药借酒势，酒助药力就是这个道理。

补肾强阳

酒一般和男人息息相关，而男人最重要的事情之一，就是要有男人的样子。因而，补肾强阳这个需求自古就扎根于男人的灵魂深处，相信在不可预测的将来依然如此。而药酒，特别是增加了补肾强阳类药材，比如肉苁蓉、淫羊藿、锁阳、巴戟天、菟丝子、覆盆子、韭菜籽等等这些男人喜好之物，受男人欢迎就是理所当然的事儿了。

祛风除湿

有风湿和关节问题之类人，特别是中老年人，大概都有点儿，历代中医发现，祛风除湿的药物，在配合酒使用时候，效果会更好，于是祛风除湿类药酒应运而生，一经推出，大受欢迎。其实，说穿了，很简单，酒会促进气血运行，新陈代谢，加以药物，祛风除湿自然不在话下。

历代医学家还总结了很多益寿延年类的药酒方子，比如人参枸杞延年酒、八珍益寿酒等等。

泡制和饮用方法

那么滋补药酒怎么泡制才好呢？药酒的制作有冷浸、热浸、渗漉和回流热浸四种方法。民间通常采用冷浸法，即将药材与白酒共置于密闭的容器如玻璃罐、陶瓷馆内，室温下浸泡，定期搅拌，一般浸渍15天左右，分装饮用即可。药材和酒的比例一般控制在1:5以上，不要求快加大药量。

酒的选择其实也比较讲究。如果能喝白酒，可以选择50度左右的纯粮食酒。也可以选择黄酒或糯米酒，10度左右，不超过20度就可以。泡好的酒一般1-2杯就可以，不要贪多，建议最好不超过2两。这也是推荐喝酒的人改喝药酒的原因，至少为了健康，饮用量会降低。

选择药酒，最重要的是两条。一是选择合适的配方，二是细水长流，坚持饮用，但绝对要控制量，这个是能够起到滋补养生作用的关键环节。

起滋补作用的关键是什么

疆芸玉苁蓉药酒料，是以新一代肉苁蓉产品“玉苁蓉”为君料，辅以锁阳、淫羊藿、杜仲、巴戟天、山茱萸、覆盆子、蛇床子、菟丝子、韭菜子9种同属补阳之臣料，加以人参、枸杞、地黄、陈皮、山药、鸡血藤、葛根、补骨脂、玛咖、甘草、大枣11种佐使之料，一共21味药材，相互搭配，效果相乘，用以泡酒，药借酒势，酒助药力，共奏滋补养生之作用。

需要注意的是，身体的滋补和养生是长期的行为，对于短时间内迅速获得强壮和健康是几乎不可能的，即使有，也是以很大的牺牲为代价的。少量而不间断地饮用便是玉苁蓉药酒发挥滋补作用的关键。

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