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不要把盘腿当做道家打坐,小心引来静脉曲张!

 向玄先生之问道 2019-05-02

生活中,很多人喜欢盘腿坐,有些人坐在床上会不自觉的将腿盘起,打开笔记本电脑,一坐就是几个小时,当起身时,就会发现腿部酸麻,站不起来。长期盘腿坐,会引发静脉曲张,因此要减少盘腿坐的次数和时间,尤其是已经患有静脉曲张的患者,改掉盘腿坐的习惯。

有些人认为盘腿坐就是道家打坐,而打坐具有很好的养生功能,其实不然,很多人盘腿坐时,姿势并不标准,并且由于重力的作用,使膝关节和小腿承受上半身的重量,还有下沉的力量。如果盘腿坐使用的力道不对时,尤其是那些不熟练盘腿坐的人群,时间一长,会出现腿部血液不循环的状况,导致抽筋、麻木现象,从而加大下肢静脉承受能力。虽然这样有利于平复腿上的曲张,但是并不能修复静脉瓣膜,根治静脉曲张,因此最好每天早晚涂舒静通,舒静通根治静脉曲张品牌,“营养血液、疏通静脉、修复瓣膜、重建循环”四步治疗静脉曲张,萃取多种名贵中草药成分,直达病灶根源,疏通静脉曲张血管中的血液淤积,恢复静脉血管中生态循环,恢复受损静脉血管弹性,使延伸弯曲的血管恢复正常功能,有效成分修复静脉瓣膜功能机制,从形成的根本原因上治愈静脉曲张,不复发。

因此盘腿坐时间要适当,否则会引起血脉不通,不通则痛。平时在家一个姿势不要保持太久,如果超过两小时以上,就应起身适当走动、活动手脚。静脉曲张患者除了减少盘腿坐,平时还应注意些什么呢?

1、要对腿部给予关照,平时多注意腿部健康,保持腿部清洁,可以经常由下自上按摩腿部,帮助血液回流。

2、保持良好健康的饮食习惯,注意肠道健康,防止便秘,因为便秘会增大腹压,长期便秘就会导致静脉曲张发生。

3、每天坚持锻炼一定时间,例如行走、慢跑都可。

4、平时要戒烟戒酒,否则会影响血液粘稠度,易造成血液淤积。

虽天有不测之风云,人有旦夕之祸福。但是我们也应该尽可能的在病害到来之前,及时加以预防,并在病情未进一步发展的情况下,及时制止,阻断危害。因此治疗静脉曲张要从预防做起,从生活中的细节着手!

内容来自腾讯新闻

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