①艾灸艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，能祛除病邪。是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。 常艾灸关元、中脘、神阙（肚脐）穴 ②做好“三阳开泰” '三阳开泰'出自《易经》六十四卦之中的泰卦。'开泰'则表示吉祥亨通，有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程，将其称为人体健康的'三阳开泰'，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。 ③经方汤药 四逆汤为少阴病主方，坚持服用四逆汤，能振奋身体机能沉衰，恢复阳气。 具体用药比例可按照炙甘草：干姜：附子=3:2:1。
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