-1- 不受“垃圾车定律”干扰 一则关于“垃圾车定律”的视频再次引发讨论: 视频中,出租车司机在正常行驶,而前面的车突然改变方向缓行,导致司机紧急刹车,只差一点两车便相撞。 前面的车主下了车破口大骂,责怪出租车司机,然而出租车司机只是不慌不忙地对正在发怒的人招手,甚至还微笑,于是发怒的车主也自讨没趣地离开了,坐在后座上的乘客感到惊讶,为什么面对无礼的车主,要如此和善呢? 出租车司机说出了以下一段话: 就像司机所说,每个人都是一辆垃圾车,有的人车上很干净,所以不会把负面情绪带给别人;大多数人都或多或少有一些,但因为还没有堆积满,也还不至于失控。 -2- 清空自己的、 拒绝他人的“情绪垃圾” 还有一些人,因为长期没有清理垃圾,堆满了车,就会找各种发泄口倾倒。 我们谁都不想成为那一类人,这就需要我们及时对自己的负面情绪,做“断舍离”;我们谁也不想被这样的人影响,也就需要对外界丢给我们的情绪垃圾,做“断舍离”。 像视频当中的司机,用招手、微笑的方式处理,其实就是一种跟负面情绪的隔离——我不受你的负面情绪影响,用正面的态度欢送你离开,而不是跟你一起卷入情绪中。 注意,如果你的车里也堆满了垃圾,就很容易和他纠缠在一起,相互倾倒!但如果你的车是干净的,你是不会允许脏东西进来的,你只会微微一笑,请他离去。 视频中还讲到:生命的10%来自于我们的创造,90%在于我们用怎样的心态去面对。断舍离,表面上扔掉的是物品,本质上丢掉的是我们过去的情绪积压。 让我们的空间充满的都是必要的、心动的物品,每天都被美好的事物环绕,用正面积极的情绪对待每一天。 卢熠翎老师的课程——“减法的奇迹,重获喜悦——21天极简断舍离训练营”,包含多维度断舍离的核心步骤、新极简主义的幸福秘诀,邀请您断掉负能量、断掉杂乱、离开烦恼,完成一次彻底的身心大清理。 扫描下图二维码,抢先订阅 ▼▼▼ 卢老师的断舍离课程 不是整理归纳,也不是不要一物 而是将断舍离、极简主义与禅宗相结合 是能改变意识和生活方式的实用主义 -导师介绍- 卢熠翎 张德芬空间CEO 断舍离生活实践者 -课程特色- 既有简单落地、直指心性的理性 又有包容抚慰、循循善诱的圆融 给你更为立体的 独树一帜的个人成长课程观 |
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