健康养生—你不知道的身体上的长寿穴！

你不知道的身体上的长寿穴！

很多人都想要长寿、保持容颜不老，为了这个人们做出了很多努力，但却不知道其实长寿和保持容颜不老的秘密就在我们自己身上。例如：男人有个长寿穴——关元穴，女人有个不老穴——三阴交。艾灸关元穴和三阴交就可以达到养生保健的作用，让男人长寿，女人容颜不老。

男人长寿穴—关元

关元穴位于脐下三寸即四横处，是人脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处。古人将关元成为：“人身元阴元阳交关之处”，老子认为：“玄之又玄，众妙之门”。而中医则认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，可以通过按摩和艾灸的方法来达到强身健体，益寿延年的功效。

女人的长寿穴—三阴交

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝（脚踝内侧突出的骨头尖）上方4横指处，是肝、脾、肾3条阴经的交汇处。对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉和艾灸此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

除此之外我们的身上还有其它可以延年益寿的穴位，下面我们就一起了解几个吧！

一、命门穴

命门穴是人体的长寿大穴之一，也是益肾壮阳的要穴。因此，按揉或艾灸此穴可强肾固本，温肾壮阳，通利腰脊，延缓人体衰老。

二、神阙穴

神阙穴是保健养生的要穴之一，也就是我们平时所说的肚脐。神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好。因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。

三、足三里

俗话说“长按足三里，胜吃老母鸡”，按摩足三里能抗衰老，强身健体，还能调和气血、美化肌肤等。足三里穴是古今一致公认的长寿大穴和美容穴，《扁鹊心书》上说，人在无病的时候，常灸足三里穴，“虽未得长生，亦可保有年寿也”，也就是说，平时我们经常艾灸或按揉或敲打足三里，虽然不能保证长生不死，但是可以延缓衰老，推迟更年期、身体衰弱、病老体弱的到来。

四、涌泉穴

涌泉也肾经上的要穴及长寿大穴之一，与人体生命息息相关。能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等。涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。经常艾灸或按摩涌泉穴可达到达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性改善身体问题。可健脾益精血，肾精充足,耳聪目明,促进睡眠，精神充沛,腰膝壮实,行走有力，还能增强人体的免疫功能。

灸理堂的聚阳大灸仪拥有多穴位施灸，灸面广，灸量大（每次可就4到6根艾柱），火力足等优点！有了聚阳大灸仪，再也不用担心找不准穴位了，再也不用发愁做艾灸时的火力不足了。聚阳大灸仪省时省力省人工！是艾灸养生的不二之选！