什么是阳虚寒盛、气血两虚？当出现后怎么调理？你知道吗

中医理论认为阴阳是人体之根本，两者是相互制衡的，就如同跷跷板的两端，只有协调平衡，身体才能保持外邪不易侵犯的状态，当有一方出现偏盛或者偏弱时，身体的协调平衡被打破，导致疾病出现。

阳虚，是人体阴阳失衡的一种，即阳气偏弱，无力温煦机体，这就如同一锅水缺乏火源一样，只能是一锅冷水。这时身体会出现手脚容易生冻疮、怕冷，神疲、面色晄白、口渴时喜欢喝热水，喝冷水觉得难以下咽，还有的会出现小便清，较正常人小便量多，或者出现尿少，小便不利，身体浮肿。还有人可有精神差，乏力、气短、舌淡胖或有齿痕、脉沉迟无力。

气血，是人体的精微物质，起到温煦、荣阳机体，提高正气，抵御外邪，防止病邪深入，促进身体正常功能发挥的作用。中医理论有“气血同源”“气能行血”“血能载气”的说法，说明气血之间密不可分的关系，当其中一者受损时，另一者也会虚弱。气血亏虚多有失血、久病失调、产后失调、进食欠佳等原因导致，也可由阳虚脾失健运导致，多可出现胸闷、心悸、面色萎黄、精神倦怠等多种症状，阳虚与气血亏虚常相兼存在，日常该怎样调理呢？

药补。推荐理中丸，专为脾胃虚寒导致阳气亏虚、气血生化不足而设，且该药为丸剂，无需煎煮，服用携带方便，出差出行也不会太麻烦。该药有人参、白术、干姜、甘草组成，通过温养中焦脾胃与益气健脾药同用，达到标本兼治的作用。药补适合慢性虚损的病人，该药需长期持久服用，不能急于求成，要求迅速取得奇效。常言“病来如山倒，病去如抽丝”，疾病出现症状时已是日积月累的结果，治愈也需长期缓慢调理的过程。

食补。冬天对于阳虚、气血亏虚的人来说，怕冷、手脚发凉的症状更加明显，此时可以注重进食温阳类食物，譬如羊肉、牛肉、狗肉等，常见菜肴如当归羊肉汤、三补牛肉羹等，享受美味的同时还可以起到养生补益正气的作用。同时尽量避免进食寒凉损伤阳气的食物，如苦瓜、番茄、荸荠、百合、魔芋、河蟹、海蜇、梨、香蕉等凉性食物。这些食物易耗伤脾胃阳气，进而耗伤肾阳。