一、美容羹。二、玫瑰玉竹酒。

◆       莲实美容羹
莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。制作：先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、茨实为健脾利水之品。

◆       另外，用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。

    富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。 

中药调理有效方剂：

何首乌、益智仁、枸杞、桂圆、女贞子各20克、菟丝子，枸杞子、仙茅、淫羊藿、炒白芍、茯苓、炒白术各15克，西洋参、当归、熟地、山茱萸、各12克，延胡索、红花、柴胡、炙甘草、川芎各10克。

    也可根据气血、肝肾、脾胃、虚实的不同，临床辨证施治，随证加减，当然这需要有一定的中医药养生知识或需要在中医师的指导下进行。
    用法：水煎 一日一剂，分三次饭后温服，连服7-10天为一疗程（不要在经期服用）。可周期服用（可每隔2-3个月服用一个疗程）。

    平时可常用山药、枸杞、当归、白术、茯苓、薏米仁、桂圆、葛根、莲子、大枣、等煮粥或泡茶服用，具有很好的抗衰保健效果。

    当然，在进补保养的同时也必须要注重生理(包括性生理)、心理的排毒、排泄，做到阴阳平衡，确保身心健康，保持心情的愉快和二便的规律顺畅，才能收到神奇的养颜效果。

玫瑰玉竹酒的制作方法很简单，都是些常见的中草药。玫瑰花20克、葡萄干10克、小红枣6枚（掰开去核）、生山楂15克、生晒参（人参）10克、当归10克、黄精10克、玉竹10克、枸杞子10克、制何首乌10克、冰糖50克、佛手5克一起加工切碎，加上1000克黄酒一起置入容器中，密封浸泡7日即可饮用。玫瑰花玉竹酒浸泡好了后，每天1-2次，每次饮服20克左右，也就是八钱的小酒盅一杯。