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为何院士多长寿?98岁院士:长寿就是靠自己!说得太对了

2019-05-04  军奇10vk0...

中科院80岁以上总院士人数中,90岁以上的院士就占了32%!这是中科院院士、80多岁的刘颂豪院士透露的数据。

为什么院士们可以活得长寿,高龄时还能神采奕奕地工作?他们的精力似乎超越常人!

钱伟长院士。

与钱学森、钱三强并称“中国三钱”的著名科学家、中科院院士、上海大学校长钱伟长高寿98岁。

钱伟长教授说:

“长寿从何处来?靠药补、食疗,靠遗传,这些都只能是一些补助的措施。长寿关键靠自己。

据科学家研究,人的寿命可以达到150岁。实际生活中大多数人只能活到90岁以下。人的寿命的潜力是很大的,可从先天和后天的素质中去挖掘这种潜力。

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长寿就是要说服自己:绝不吃老本!

70岁仍坚持锻炼,日行三千步

几十年来,钱伟长院士对日常锻炼也是锲而不舍。古稀之年(70岁)的坚持锻炼还以长跑作为锻炼形式,耄耋之年(80岁),长跑已不合适,但他依然“规定”自己每天步行三千步。

90岁以后,行走多有不便,即使坐着轮椅,他也要到校园里转一下。他说:

“不能吃身体的‘老本’。运动能给人以坚强的意志,一个人只有具备完整的人生,才会勤奋钻研、努力创新,才会有精力去实现奋斗目标!

另外,在现实生活中,有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔,最后多以轻生折寿而告终。

他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己,吃了亏不生气。在困难的时候不断调理心绪,真正驾驭住自己的命运。这样,就为长寿打好了心理基础。

2

长寿要相信自己:千万别觉得老了不能学了!

我64岁学计算机,玩得溜!

36岁学力学,44岁学俄语,58岁学电池知识,64岁学计算机,这就是钱伟长院士。“活到老,学到老,做到老”是钱伟长院士的口头禅。他告诉我们大家:

“不要以为年纪大了不能学东西,我学计算机是在64岁以后,我现在也搞计算机了,当然不像年轻人那么好,不过也吓不倒我。”

另外,有的人被医院错判为癌症,由于丧失了自信,精神堤坝垮了,本来并没有什么大病,最后却丧了命。

相反,有的人得了绝症后能正确对待,与疾病展开不懈的斗争,结果竟奇迹般地活了下来。自信的力量是长寿的一个重要的源泉。

3

长寿就是要征服自己:淡泊人生

我当校长不拿工资、没房子

钱伟长担任上海大学校长的27年里,他既不拿学校工资,又没有自己的房子,他诙谐地说:

“我姓钱,但我没有钱。”

对饮食不挑剔,不抽烟,不喝酒。早上7点起床,8点开始工作,中饭后午睡,一般到三四点左右,然后又开始工作。

羡慕他人,仿效他人,忽略自己的社会角色,这是人们最常见的缺陷。

只有征服了自己,才能任凭花开花落,云卷云舒,才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸,才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情!

钱伟长院士的书房。

4

长寿就要发现自己:调整自己改造自己!

人易于发现世界,发现他人,而往往会把自己忽略掉了。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现。

一个能够发现自己的人,就能不断地调整自己、改造自己、更新自己,从而发展、壮大和巩固自己。这样就能战胜困难,战胜疾病,最终赢得长寿。

长寿虽然能靠药补,靠食疗,靠遗传等因素,但这些都只能是一些辅助的措施。

长寿的关键之处还是靠我们自己!

相信自己、说服自己、征服自己!

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