一天一水果，医生远离我。水果养生大全来咯

水果养生是现代养生中最简单、最直接的一种养生方式，通过各类水果的摄入，获得人体所需的膳食纤维等营养成分。水果养生的重要性已经被越来越多的人认识到。不过，不同水果有不同的功效，如何合理食用便是水果养生中重要的内容。

我们都知道，水果可以补充身体所需的维生素，可以促进消化。其实水果也是可以起到保健养生，预防疾病的作用的。下面给大家带来几种水果的保健功效。

注意：不易多吃，孕妇，老人和糖尿病患者请遵医嘱。