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加星标，第一时间看好文  来源 | 网络 人们常说，一日夫妻百日恩。 可有些人，相伴数十年，最终却没有“好下场”。 前不久，安徽某地的一对夫妻起了争执，妻子在自家楼下，持刀杀害了丈夫吴某。 吴某的母亲回忆，他晚上出门应酬时，妻子嘱咐他买点鸡腿回来。 应酬结束，吴某回家时忘了这回事，他本想到楼下小店买鸡腿补偿给妻子。 结果，两人争吵起来。 妻子盛怒之下，冲回家中，拿起水果刀…… 在死者吴某的亲友看来，他的妻子平时脾气就很暴躁，经常发火，吴某生前则一直很宠爱妻子。 吴某的表哥说起两人平常相处： “要什么给什么，正常吃饭场合要带着她，她扇他耳光，吴某也不敢还手……” 又有邻居提起，两人这次的矛盾，可能是在吴某母亲的事情上有了分歧。 二人婚后，一直和吴某母亲同住。 最近，妻子希望婆婆搬进家中的储藏室住，平时对妻子言听计从的吴某，这次坚决不同意： 长期不满，在一件小事中爆发，愤怒中的妻子，做出了无法挽回的事情。 回想一下新闻细节，两人的相处和沟通模式似乎一直存在着问题： 妻子的情绪爆发，总是发泄在丈夫身上，一再包容退让的，只有丈夫。 总把愤怒留给最亲近的人，说到底，不过是想给坏脾气，找个不用道歉的发泄对象。 可悲可叹的是，这样的事情，不止一例。 01. 总把愤怒留给最亲近的人 才是最可悲的人性 美国情绪管理专家 Dr. Ronald 研究发现： “极端的愤怒，一般持续不会超过12秒，爆发时毁灭一切，过后渐渐平静，控制好这12秒，就能阻止负面情绪造成严重后果。” 可是，12秒虽然很短，真正要忍住怒火并不容易。 尤其在面对最亲近的人时，更容易情绪爆发。 成年之后，多数人在对外的人际交往中，都是得体的：工作认真负责，同事以礼相待。 回到家中，反而会露出最“不可理喻”的一面： 工作不顺心，就对妻子孩子失去耐心；成绩不如意，就埋怨父母没做好…… 还很理直气壮：“你是我最亲的人啊，我也就在你面前能放开说，不跟你闹跟谁闹去啊？” 以爱为名“绑架”着身边的亲人，必须要承受自己的坏情绪，有些时候，会造成一辈子的遗憾。 亲密关系中，把对方当做“出气筒”，说到底，这是一种自私自大。 总希望自己掌握主动权、自己权力更大，希望对方无条件满足一切需求； 总觉得自己什么都对，自己的计划一定最好； 情绪来临时，一点不饶人，到最后，跟最亲近的人越走越远，甚至反目成仇…… 这才是最可悲的人性。 02. 我们为什么总是伤害最亲近的人？ Deborah South Richardson在30年的调查研究后，发现了一个现象：日常攻击性（everyday aggression）。 比起面对陌生人，人们更容易在日常生活，最亲密的人面前，表现出更强的攻击性。 一则短片解释了其中缘由： 这些亲密的人，在我们的人生中，常常扮演着十分重要的角色，会为我们提供许多帮助。 于是我们天然地，会相信他们“能解决我生活中的一切问题，能理解我内心所有艰难痛苦”。 “你出现后，已经解决了我那么多问题，不可能解决不了我其他问题，安抚不了我所有焦虑。” 小时候，这个人是父母，所有的行为准则、做事方法，都来源于他们，遇到困难，也首先想到他们。 长大后，伴侣又继承了这种“无条件信任”。 但其实，这是无形夸大了对方的能力，这种夸大，可能贯穿剩余的几十年生活。 人无完人，没人能真的摆平一切。 下意识的依赖，总让人觉得，“你为我解决这些问题，是理所应当的，哪怕问题远超你的能力”。 希望越大，失望越大。 当对方没有达成自己的期望，矛盾随之来临。 如那位因为丈夫忘买鸡腿就“爆发”的妻子，或是总是互相争吵的母女。 另一方面，亲人很多时候，都会包容我们的无理取闹。 比起陌生人，父母、伴侣的爱，是一种无声的准许，允许我们对他们肆意抱怨。 工作不顺、被人坑了、成绩不理想…… 总有许多理由，不能对真正伤害自己的人发火，于是只好迁怒那些会忍着让着自己、不会伤害自己的人。 因为无论说了什么、做了什么，他们都不会离开我们。 也就是许多人常说的：“你就是仗着我喜欢你。” 任性常常在包容中愈演愈烈；最爱你的人，被迫承受一次次的伤害…… 时间久了，再爱的人也会心寒。 这样“不公平”的关系，注定很难长久。 03. 亲人面前 更该管好你的情绪 Christopher Moon在《亲密关系——无拘无束的关系》中写道： 伴侣不是我快乐或痛苦的来源，我才是。 在他看来，所有情绪归根结底，都是自己。 遇到事情习惯性去责怪亲人； 期望获得亲人的理解支持，如果没有，就会难过； 想要对方做出改变，达成自己的期望，如果失败，就会受挫，觉得对方不再爱自己…… 这些情绪，是因为人们一直在寻求“归属感、被重视感”，小时候从父母那里获得，长大后从伴侣身上获得。 说直白一点，就是“用亲人的行为来证明自己是最重要的”。 当对方无法满足期许，就会通过其他方式获取，譬如冷言冷语、撒泼耍赖、暴力相向。 可是，因为亲人的爱和重视，我们所有攻击、愤怒，会给他们带来加倍的伤害。 一名网友回忆：小时候，父亲在面前一脚踢到了母亲头上，把母亲踢晕了。 虽然十年后，他们很恩爱，但是那个场景他永远忘不了。
一味地将枪口对准亲人，毫无底线地“消费”他们的爱。 当他们付出一切，换不回想要的回报，接下来，就只有离开，或者可能是更严重的后果。 纪录片《中国反家暴记事》中，许多女性，在长期家暴中，做出了反抗。
最亲近的人，也不是你的“私有物”，更不该成为发泄对象。 回馈忍让包容的，应该是同样的爱，而非伤害。 如周国平所说：“对亲近的人挑剔是种本能，但克服本能不挑剔，是种教养。” 三思而后言、三思而后行，在最愤怒的时候，忍下最伤人的那句话，然后倒数12秒。 这些悲剧，或许就不会发生。
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