《百忍歌》全篇

百忍歌，歌百忍。

忍是大人之气量，忍是君子之根本。

能忍夏不热，能忍冬不冷。

能忍贫也富，能忍寿亦永。

贵不忍则倾，富不忍则损。

不忍小事变大事，不忍善事终成恨。

父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敦。

朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞。

刘伶败了名，只为酒不忍。

陈灵灭了国，只为色不忍。

石崇破了家，只为财不忍。

项羽送了命，只为气不忍。

如今犯罪人，都是不知忍。

古来创业人，谁个不是忍。

百忍歌，歌百忍。

仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。

思前想后忍之方，装聋作哑忍之准。

忍字可以走天下，忍字可以结邻近。

忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。

忍得贫苦有余积，忍得荒淫无疾病。

忍得骨肉存人伦，忍得口腹全物命。

忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾。

忍得人骂不回口，他的恶口自安靖。

忍得人打不回手，他的毒手自没劲。

须知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢。

忍时人只笑痴呆，忍过人自知修省。

就是人笑也要忍，莫听人言便不忍。

世间愚人笑的忍，上天神明重的忍。

我若不是固要忍，人家不是更要忍。

人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。

万消百福皆雪消，一忍万祸皆灰烬。

一一骑士日，此文选自《张公百忍全书》。张公，相传是唐朝著名长者，九世同堂。他的养生之道是注重修身养性，而养性又专重一个“忍'字。

忍一时风平浪静，让一步海阔天空。忍，当然可免去很有烦恼与事端。但，忍，有时会被看作懦弱的表现。因此，对于忍，也要因时因地因情因势而定。人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，这就拿捏到忍的适宜境界。你打我，我忍，你又打我，我又忍，你杀老子，忍到限度了。一而再再而三地忍，已无须再忍，奋起出击打回去，让他恐惧，不再惹你。这是我对忍歌的思考与评判。