杨梅简介杨梅原产我国南部,广大山区有大量野生杨梅分布。我国主要在长江流域以南各省,主产于浙江、江苏、福建、广东、广西、湖南、江西等省,此外,在日本的本州中部以西各地及朝鲜也有少量栽培或野生。欧洲和美洲则多引种作观赏或药用。 杨梅的营养价值杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。 杨梅的食用效果1.助消化增食欲 杨梅的选购窍门看颜色:颜色深的是熟透的,更甜; 杨梅的存储技巧阴凉干燥处即可。 杨梅的烹饪技巧1.食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。 杨梅的食用禁忌1.杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食。 杨梅的食用建议杨梅内容易有虫子,买回来以后先不要放进冰箱,可以在5%淡盐水里泡15分钟左右再吃。杨梅可以直接吃,可以做成果酱、果汁、酿酒,还可以晒成干,做冷饮点心等。洗干净的杨梅在冰箱冷藏半天以后,口感更好。 |
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