|
哈密瓜是一种常见的水果，因为甜美可口 深受人们的喜欢，吃哈密瓜有一些禁忌大家应该知道。哈密瓜的营养价值非常高，它可以为人体提供多种营养物质，具有很多功效。想了解哈密瓜的朋友，那么继续往下看吧。 哈密瓜+蟹类、螺 哈密瓜味甘、性寒。螃蟹我们应该知道它是寒性的食物，很多女性怀孕都不会吃螃蟹。所以这两者是不可以同吃的。如果两者同吃，很容易导致出现腹泻，如果吃的量比较多，那么很有可能会出现肠胃疾病，或加重关节炎症状。
哈密瓜+猪肝 哈密瓜中含有维生素C的含量极高，金属离子会破坏维生素C。猪肝中含有的铜元素非常丰富，所以为了避免哈密瓜中的维生素不被破坏，这两种食物不要同吃。如果哈密瓜和猪肝同吃，那么哈密瓜中的维生素C就不会被人体吸收了。 哈密瓜+牛奶 哈密瓜是不能喝牛奶一起食用的，这个搭配应该很多人不知道，主要是因为哈密瓜中含有一种叫做苹果酸的物质。这是一种酸性物质，可以让牛奶里面的蛋白质变性，很有可能会引起沉淀。所以它们同吃会影响蛋白质的吸收。 哈密瓜+香蕉 哈密瓜不能和香蕉一起吃，香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效，但如果肾衰病人和关节炎病人同时食用哈密瓜、香蕉会导致病人病症加重。 哈密瓜+牛肉或者啤酒 哈密瓜属于偏寒食物，在与牛肉接触以后两者会在胃里面发酵，从而会导致腹泻，而啤酒也是属于发酵制品，这两种食物也会导致胃不舒服，一定不能一起进食，要等到所吃的食物消化好之后再吃哈密瓜，这样也就不会发生这种情况了。 哈密瓜+梨 哈密瓜不能和梨一起吃，梨属寒性水果，而哈密瓜果品性质亦是偏寒，两者如果一同食用，会导致腹胀，引起不适感。 1、产妇 产后的妇女气血较虚、体质较弱，哈密瓜虽有有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，但产后的妇女不适宜食用，因为哈密瓜性寒，会加重产后妇女身体负担，严重的甚至影响产后妇女的身体恢复。不过，孕妇则可以在怀孕的期间适当的吃点哈密瓜，这有益于孕妇吸收营养。
2、风寒咳嗽 患有寒性咳喘的病人忌吃各种生冷、寒性食物，否则会加重其病症，哈密瓜果品性质偏寒，如果患有寒性咳喘的病人吃了哈密瓜，必然会出现病症加重的情况。 3、糖尿病患者 哈密瓜糖分含量很高，易转化为葡萄糖，从而使血糖增高。糖尿病患者不宜吃。 4、患有黄疸、腹胀、便溏的人不适宜吃哈密瓜 患有黄疸、腹胀、便溏的人，脾胃较虚弱，哈密瓜性偏寒，会刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虚弱的人吃哈蜜瓜，会引起胃痛腹痛等不适症状，并且很容易导致肠胃的相关疾病复发。另外，哈密瓜有促进肠胃蠕动的功效，如果在拉肚子的时候吃，会加重腹泻情况。 5、虚寒体质的人不适宜吃大量的哈密瓜 虚寒体质的人身体本就寒气较重，如果吃太多哈密瓜的话，极有可能会引起肠胃不适，特别是在炎热的夏天因贪凉而吃大量哈密瓜就会出现腹痛腹泻的症状，所以虚寒体质的人应当要少吃哈密瓜。 6、肾病患者 哈密瓜中钾元素含量高，肾病患者排钾困难，如果钾元素摄入过多，会增加肾脏的排钾负担，导致病情加重。
哈密瓜的功效 1.美容养颜 哈密瓜含有多种维生素，像维生素C，维生素A等等，维生素C是很好的抗氧化剂，还能美白，所以哈密瓜能够美容养颜。 2.生津止渴 哈密瓜的水分含量多，里面含有多种维生素和微量元素，所以食用哈密瓜可以生津止渴。 3.防晒 哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助细胞抵抗氧自由基，氧自由基会对细胞造成伤害，而在太阳底下暴晒却有可能产生氧自由基，所以哈密瓜能够防晒伤。 4.减肥 哈密瓜含有丰富的营养物质，而且脂肪含量很低，热量也比较低，所以哈密瓜是一种减肥食物。 药用价值：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。 哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
食用价值：哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。 哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机 能，加强消化过程。 结语：上面已经为大家介绍了哈密瓜的禁忌，我们现在对什么人或是什么情况下不能吃哈密瓜应该有了了解。其实哈密瓜是一种很有营养价值的水果，它含有的营养物质可以为人体提供能量，并且对人体非常好，不过上述的禁忌大家要记牢哦。 （2019-03-01 来源：民福康健康） |
|
|
