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放个“五一节”小豆儿真是为你们操碎了心，虽然已经交代了该如何预防“水土不服”，但还是怕有些人会因为饮食问题，引起脾胃不适，整出胃病。 所以在这篇小短文里，我会给出几个医治胃部毛病的小方子，你们自己收好，如果遇上紧急情况，就拿来直接用（小方子我都尽量简化了，不会很麻烦即使是在人生地不熟的地方，也 能操作）废话少说，直接上正文吧！ 1、消化不良 经常说消化不良，但其实很多人没得个准确的概念。这个病要分类型来看，如果是肚皮胀气，倒酸、打臭饱嗝，想吃东西但是吃不下的情况，那么是属于中医上的饮食停滞型消化不良。 推荐药方： 将鸡内金研磨成细末，早晚饭前1小时服用，每次3g，如果是旅游出门，可以把鸡内金粉末装在小瓶里随身携带，或者是去当地药店买鸡内金山楂咀嚼片。如果是肚皮时不时地胀气，不晓得饿，嘴里发苦胃里发烧，拿手去按胃又会觉得很舒服，那么就是属于胃热型消化不良。 推荐药方： 将黄连、乌贼骨一起放入锅中，加入清水煎煮，取汤液饮，每次2次，这个方子在外地可能有点不好操作，但方法简单，也写出来，日常可以用。如果是出门在外，可以采用穴位按摩法来缓解胃热。 按摩方法 保持坐姿，屈膝垂足，用两手大拇指分别按住两条腿的足三里穴，另外四指托住小腿肚；拇指同时用力扣，使劲上下揉按50次。 足三里 另外，消化不良的时候，可以多吃点苹果，小米粥。 2、胃 痛 胃痛其实也分很多种，有寒邪客胃型、饮食停滞型、肝气犯胃型、脾胃虚寒型等等。要仔细去区分，估计是有点为难你们了。（况且估计也没几个人有这个耐心）所以我给的这个小方子是不管哪种类型的胃痛都可以吃的“万金油”。 推荐药方： 生姜3500g、砂仁500g，红糖2500g，一起捣烂成泥，装入罐中10日后即可食，每次取50g，加开水冲服。如果是出门旅游，不便操作，同样可以采取穴位按摩法。 按摩方法 保持坐姿，屈膝垂足，用两手大拇指分别按住两条腿的三阴交穴，手掌抓贴小腿，两个食指分别按住悬钟穴；拇指同时用力按，使劲上下揉按50次。 三阴交 穴位 如果是急性胃痛，可以用两姆指指腹用力按持续2～5分钟，一般来说可以立即止痛。 3、胃 酸 胃反酸也是很容易遇到的小毛病，一般会伴着比较明显的烧心感。 小豆儿建议可以多吃点萝卜。萝卜下气通肠，肠道一亢进，胃就跟着排空。胃酸反流也就会得到缓解。如果不想吃萝卜，吃一勺生的白芝麻也可以。不过我觉得，萝卜可能更好吃一些。 脾胃不适的几种医治方子就介绍到这里了，至于饮食规律，细嚼慢咽，不暴饮暴食这些话，就不用小豆儿我再讲了噻？ 总之，这几天，耍是得耍开心，但也不要忘了照顾好自己的胃哈。 |
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