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一次偶然的机会，在朋友的聚会上认识了一位新朋友，职场女性，单亲妈妈。纤瘦的外表下隐藏着强悍的意志。在酒场上绝对是条汉子。 加了微信之后，几乎也没怎么聊过天，就是偶尔在朋友圈里点个赞的交情。就前几天，可能是她喝醉了吧（我事先不知道她喝酒了）借着酒劲我们有一搭没一搭的聊了好一会。 在整个聊天过程中，她出现最多的词汇就三个字：社会脏！ 我很好奇，她就职于一家国内商业地产排名前三的大集团公司。是西北地区项目负责人。如此耀眼的地位，年纪轻轻，到底经历过什么样的人生，导致她如此极端的看绝这个世界。我很想请她讲述自己的故事，但她拒绝了。 我能理解，当一个人走向极端后的决绝。 或许，她的体面，只是做给别人看的。或许，她不甘屈辱生存，不懈努力，或是求助于财富，或是成就于知识，穿透表象的虚妄，直击现实的功利。 她的焦虑有目共睹，只因所处的状态极不稳定，随便的风吹草动，都有可能把她打回原形。 她是那种衣冠楚楚，匆匆走过长街时，却突然大放悲声的人。 或许她，在中产屈服于世俗太久了，顺从使她丧失活力，迷失方向，陷入焦虑。 我告诉她，人一旦走进生命的死胡同，除非自己想出来，否则谁也帮不了你。只有回到初心，闯关夺旗，才能获得真正自由。 现在很多人的心态都不正常，人生是灰暗的。其实大可不必这样。如果你抽时间看看动物世界，你就会明白。 如今，动物电影几乎成了暖心治愈的代名词。看看荧幕上可爱的动物形象，疲惫和郁闷瞬间就能被治愈大半。 你比如，美国国家地理和“食物链顶端的男人”贝爷，联手制作的纪录片9.4分《水深火热的星球》，就无意在毛茸茸的动物身上寻求疗愈。在地球上最热、最冷、最高、最深、最潮湿、最干旱的动物世界里，没有法律道理可讲，每秒钟都有震碎三观的事情发生。 自生命诞生的那一刻起，水深火热的求生之战从未停止。危机四伏，朝不保夕，生死难卜。不拼就得死，这才是“活着”的真相。 再比如，经历过五次大灭绝的地球，依旧生机勃勃。 而我们人类眼中，所谓的“水深火热”，也只是自己的感受。动物们在悬崖峭壁、高山海底、草原极地……都可以活得自由自在。而真正无法在“水深火热”中生存的、在自然面前脆弱到不堪一击的，是人类。 纪录片《人类消失后的世界》里说：地球没有人类依然会旋转。人类之前有生命，人类之后依然会有生命。谁又能说那些环境变化，与自己无关？谁又能保证，其他物种的“死亡阴影”，最后不会笼罩到自己头上？ 人类不需要拯救地球，人类只需要拯救自己。 高尔基曾经说过：快乐，是人生中最伟大的事。我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时，是否认真思考过让生活更开心的方法？ 那么，对于这位朋友来说，我给出30条建议，请笑纳。 1，每天说一句让自己开心的话。 2，亲自去尝试一件新鲜事。 3，时常给别人一点帮助。 4，有机会尝试一些新技能。 5，学会给别人当“老师”。 6，每天给自己留一小时做自己喜欢的事。 7，微笑回应对你无礼的人。 8，多关注积极的事物。 9，把挫折“标记”下来。 10，排除外界干扰，把快乐放大。 11，尽力发挥你的创造力。 12，外出旅行，收获全新经历。 13，早起15-30分钟。 14，甩掉身上3个坏习惯。 15，回家只看半小时电视或电脑，尽量别玩手机。 16，设定一个长期目标，每天为此努力1小时。 17，每天看15分钟~30分钟感兴趣的书。 18，早上出门前鼓励自己。 19，失落时看个笑话。 20，别用酒精麻痹自己。 21，每天锻炼半小时。 22，试着迎接恐惧。 23，设计一份健康食谱。 24，睡前花10分钟反省自我，冥想。 25，与不熟悉的人聊聊天。 26，还清所有债务。 27，远离伤害你的人。 28，睡前原谅所有人。 29，把美好时光记录下来。 30，多与家人在一起。 每天给自己一个开心的理由，无论是一句开心的话，一件新鲜的事，一项新的技能，一个微笑，一本好书……只要坚持，幸福终会水到渠成。 时刻记住：人在最落魄的时候，也是最强的时候。不管生活给你带来多少痛苦，就当是一种磨练。磨练你的心智。每天给自己一个开心的理由，生活会变得更美好。 洗洗睡吧，晚安。 |
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