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这是 新世相 的第 913 篇文章 一 跟抑郁症患者谈恋爱是什么感受？ 一年前就想和你们聊聊这个话题。 这次我请十几位抑郁症患者的恋人讲了讲他们在爱情里的经历。 深深地了解到，爱的力量多么有限。 他们当中大部分人的感受是这样的： 我爱你，但我的爱实在救不了你。 他们的爱情，伴随深深的无力感。 因为要面对的，绝不是一个情绪不稳定的恋人，而是一种复杂的精神类疾病。  首先就是实际生活的“失常”。 朋友晓晓和患重度抑郁症的老公恋爱 4 年，结婚 7 年。 她的老公整整 6 年没工作。 刚开始，晓晓也没意识到抑郁症的严重性，只觉得老公有点敏感。 但结婚后，老公的心里压力越来越大，病情也越来越重。 “生病时他和正常人的想法根本就是不一样的，很多事情在你看来很简单，在他看来却很难。 比如去洗澡，对他来说，一开始就要分很多步骤： 要先下床，要走 21 步到浴室，要挤沐浴露，水打在他身上感觉扎得慌，他觉得是个漫长的过程。” 心理上的问题，加上脑垂体分泌多巴胺异常，生活就全乱了。 有时候晓晓也压力很大，跟朋友说，朋友会劝她离婚。 她就上天涯，看看有没有抑郁症家属群的经验分享，但她发现，帖子里，所有的家属都很无助，也没有什么建设性的意见。 无助，无力，在这段感情里太常见了。 二 无力，是因为不知道自己到底该怎样做，才会让对方感觉好一点。 有个男孩跟我说，他甚至会担心自己平时在家表现得太开心，女朋友会因此很沮丧—— “为什么我总是开心不起来？” 但事实上，不管你做什么，他们可能都开心不起来。 “抑郁情绪就像一个黑洞，而他们被困在黑洞里，被病控制着。 而你就是站在黑洞边上拉着她、陪着她的人。” 最折磨人的，是一再看到希望，又一再地回到原点——
有充满希望的时候，但也有很多很多绝望的时候。 解决了一时的问题，但不解决长期的问题。 晓晓也曾经鼓励过老公去工作，她跟老公说： “你一定要看开啊！你去上班，哪怕麦当劳卖汉堡，都是战胜了自己。” 她老公也努力去尝试，但能撑住的时间越来越短，从半年、三个月，直到再也无法工作。 “我不是不想上班，真的没有那个能力。 就像你鼓励一个失去双腿的残疾人去跑步一样。” 越鼓励，越内疚，病情可能越重。 双方都小心翼翼地相处着。  三 因为病情一再的反复，不少抑郁症患者觉得： 自己很难拥有一段稳定的感情，没有人能长久地爱自己。 有个抑郁的读者跟我说： 每次看见男友特高兴的样子，自己都有负愧感。 “我根本回应不了他的开心。 人家明明一点差错都没有，而且也从不给我看他难过的一面，还想方设法逗我开心。” 可越是小心翼翼，病也越难好起来—— 自己一边被病痛折磨的同时，一边更加内疚。  读者@肉肉 跟我说，自己每一次发脾气都很内疚。 其实谈恋爱时可能都会有一些情绪。 但她不敢生气，会尽量克制自己的情绪，怕对方觉得是自己心情不好是抑郁发作了。 对方越是体谅，她越想努力克制自己。 甚至会想，自己都生病了，对方都没有抛弃过自己，应该感激。 两个人产生矛盾时，也总是把错误归结到自己身上。 爱，就这样成了负担。 在“我爱这个人”和“但我控制不了伤害自己，伤害对方”这两种想法之间挣扎。 最无助的就是，渴望爱，却又觉得爱拯救不了自己。 我印象最深的，是一个拒绝恋爱的读者跟我说的—— “求求你们不要把跟我谈恋爱当成救我。” 四 这让我们看到了爱情里，最难的一种相处模式。 可能每个人都在问，既然这么难，为什么还要在一起？ 一个朋友说，他能接受对方因为不爱、出轨而分手，但不能接受因为这个病。 他说女友确诊后自己确实轻松了很多—— 他明白最近那算时间的争吵，真正的原因是什么了。 同时他也说了自己的担心—— 抑郁症其实是有遗传因素的，不能说它是传染，但总是有点担心。 但最终，他还是选择陪女友一起面对。 “现在和她分手，这个女孩这辈子就完了。” 谁也不能保证，这场爱情里没有同情。 但爱情不能被病破坏。 我看到过一个表述，一个抑郁症患者的恋人讲自己恋爱的感受—— “和她在一起之后，感觉像是捡到了一只流浪狗，脏兮兮的，想要给你洗个澡，你还汪汪咬我。 我只是很心疼，到底经历了什么？才会连别人对她好，都感到害怕。”  我文章一开始提到的晓晓，她老公重度抑郁 7 年。 很多人劝她离婚，甚至她自己也会犹豫，但犹豫过后总会决定继续走。 因为只有她自己知道，老公真正是什么样的人—— 有次两人吵架，吵着吵着老公突然崩溃大哭，然后开始倒地上抽搐，持续了 2 个多小时。 那两个小时里，他真的已经控制不住自己了，但却一直在大喊大叫： “我每天都想死，但我丢不下你。” “我对不起你，我给不了你最好的生活。” “唯一让我活着的理由，就是我放心不下你。” 那一刻她明白，区分同情、心疼和爱，是最无意义的事。 因为在爱上抑郁症恋人的那一刻，双方就明白，两个人要共同面对的，是抑郁情绪本身。 她选择和老公一起面对疾病。 “我已经不期待他会好起来了，但我会陪着他。”   这是晓晓的老公写给她的卡片，和他们结婚三周年的合照五 我曾经给你们讲过一个真实的故事，今天想再次分享给你们： 一位妻子深陷抑郁症，她很害怕老公会受不了她，跟她离婚。 但一次出差回来后，她发现，原以为要离婚的丈夫，在家里的镜子上写下了 “我爱你的 15 个理由”：  “她是我最好的朋友” “她每天都能让我笑” “她会为小动物哭泣” “她是我认识的最善良的人” “喜欢她大笑时的鼻息” “尽管她遭遇过不幸，但她仍是我认识的最乐观的人” ……
当然，有时候，他们真的帮不上忙，就只能尽己所能的帮忙。 有的自己学了心理知识，有的逼着恋人去看医生。 想尽各种办法—— 朋友@tree 谈恋爱第三年，女朋友查出抑郁症。 本来是个非常“灵”的人，但抑郁发作时，经常没由来地哭，一哭一个小时。 “她总是觉得全世界都讨厌她。” 他想了很多办法安慰女友。 最有效的可能就是说河南话，他女朋友是河南人，而他的方言说得很蹩脚，就能逗她笑。 更多时候只是抱着她，哭多久抱多久，让她觉得自己很棒，没有被抛弃。
@tree 和女朋友的合照 他还为女朋友自创了一个“意念旅行”的游戏：
可能真的帮不上什么忙，也明白爱无法拯救一切，但你可以决定的是： 陪你面对更多的困难。 ——不管结果成与败。 面对这段感情里的困难时，你们为此做过努力了。 这样做，无论这段感情最后如何，你也会说出这样的话—— “不必因为陪伴Ta而自我感动，也不需要因为受不了而离开感到愧疚。” 六 不知道你最近有没有看过一部剧叫《爱上你，治愈我》，这是一部以抑郁症的治疗为背景的剧。 男主颜书仁（窦骁饰）和女主孙树（苗苗饰）都是心理医生，是彼此的初恋，分开多年后重逢、复合，孙树却发现颜书仁其实患上了抑郁症。  一个人的爱能拯救另一个人吗？他们作为心理医生其实最清楚。 有人把抑郁症患者比作仙人掌——跟这个世界总是有些距离感。 而爱的力量，并不在于让人痊愈，那是药物做的事。 爱的力量，是在一个灰色的世界里，为他们提供一些重新感受爱的机会。 明晚会员更新的第 18 集里，新世相以一种特别的方式参与了这场关于“抑郁症患者的恋人们”的讨论。（你可以到优酷、爱奇艺、腾讯视频收看） “人的内心就像是一座座冰山，人们只能看到浮在水面上的十分之一。” 希望有一个人，能看到你隐藏起来的那部分。 晚祷时刻： |
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