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高血压为什么不能吃猪肉？原因无非这2个，别说没告诉你 据统计，全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病，可以说，高血压是人类健康最主要的'杀手'。 那么，高血压为什么不能吃猪肉？ 1. 猪肉中含大量胆固醇 因为大部分的高血压患者都会伴随着胆固醇或者血脂偏高等，猪肉中含有的脂肪含量也是比较高的，而且猪肉还有大量的胆固醇。多吃猪肉就会使胆固醇和血液的粘稠度增加，长期摄入就会造成脂肪堆积在血管壁上，就形成了粥样硬化或者血栓等，同时也会加重高血压或者高血糖的病情。 2. 猪肉中脂肪含量高 因为猪肉在肉类中脂肪含量是最多的一种，如果过多的食用猪肉的话，就会造成体内脂肪的增多，导致身体更加肥胖，这样就会增加患脂肪肝的风险。 多吃什么食物对血压好 1、橙汁 橙汁内含有丰富的维生素C，对于血压高的人而言，日常可以多喝一些橙汁，对于降血压可以起到一定的助疗效果。 除了橙汁之外，还有一种茶，含有的黄酮类化合物是一种强抗氧化剂，其能力是维生素C的6-8倍。 黄酮类化合物被称为天然的“立可定”。 研究显示，经常补充黄酮类化合物的人们，血压受到了很好的控制。它可以增加冠脉血流量、改善毛细血管脆性，降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀，改善血管环境，预防动脉硬化以及高血压慢性发作。 黄酮类化合物摄入越多，高血压风险越低。 生活中，毛尖、普洱、元芙菊中含黄酮类化合物比较多，其中元芙菊含量最多，最高可达毛尖和普洱总和的6-8倍以上。 而对于补充黄酮的人，取3-5朵元芙菊泡一泡，坚持下去对降血压非常有效，为了减少您买到伪劣品的困扰，特意在此问您奉上正宗的元芙菊： 云台冰菊 元芙菊 精品怀菊花云台山天然种植 人工采摘绿色食品 2、西红柿 西红柿内含有酮类物质以及无机盐，酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用，而无机盐则属于高钾低钠的食物，对于高血压的防治有着显著的效果。    |
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