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肠癌，是十分常见的消化道肿瘤。 根据病程，肠癌大致分为，前期、中期、晚期。  早期肠癌，5年生存率在80%以上，中期肠癌，5年生存率为70%，晚期肠癌，5年生存率少至50%。 可见，肠癌的早期发现，尤为重要。 然而，生活中，多数人的肠癌，发现已到了中晚期，其中，多数人是“拖”出来的。  48岁的林先生，是一名大车司机，最近半年来，经常腹泻。 一天晚上，林先生突然腹痛加剧，实在忍受不住，便到医院检查。 可没成想，最终确诊为肠癌中期。 林先生一时接受不了，病倒在了医院。 等到林先生醒来，便开始和医生慢慢交谈起来。  原来，林先生开大车已经十几年了，家里有一儿一女。 为了给儿女更好的生活，林先生常年在外跑大车，由于工作时间较长，吃饭时间无规律，运动少。 林先生，患上了职业病，颈腰椎病，胃肠疾病以及痔疮。 这半年来，林先生经常腹胀、腹泻，偶尔会出现血便，一开始，以为是痔疮没在意，也没有去检查。 却不曾想，最终却是这样的结果。  在医生与林先生家人沟通后，立刻办理了入院手续，进行手术治疗。 目前，林先生术后恢复良好，还在进一步观察中。 提醒：这3类人，出现2多1痛，尽早检查，莫拖延！ 肠癌高发，与饮食、生活习惯，有着密切的关系。 林先生的肠癌，与其职业，脱不了干系。 下面这3类人，一旦出现“异常”，最好及时检查，切莫拖延。 1、司机、坐着者  司机、久坐者，是肠癌的高发人群之一。 科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。 另外，司机，常常又会有想解手，却不得不忍着的情况，长此以往，，结直肠癌变的风险也会增大。 因此，这类人，要高度警惕肠癌。 2、无肉不欢者  随着生活水平的提高，很多人都成为“肉食”主义者。 很多人，可以说是“无肉不欢”，爱吃肉，却很少吃青菜。 然而，研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。 而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。 因此，长期吃肉者，也要高度警惕肠癌，切莫忽视。 3、结直肠息肉者  肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。 经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。 其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。 因此，有结直肠息肉的人，一定要定期检查，预防肠道癌变。 一旦出现2多1痛，尽早检查肠镜，莫拖延 1、腹泻多  肠癌早期，十分容易引起排便异常。 最常见的，就是突然间，排便次数变多，经常腹泻。 甚至，还会便秘、腹泻交替出现，此时，一定要警惕早期肠癌。 2、消瘦多  如果，突然无缘无故，消瘦的严重，甚至在一个月内，体重减轻10斤以上。 此时，一定要警惕是癌症，及时就医检查。 3、肛痛  当接近肛门的直肠，出现癌变时，往往很容易表现出肛痛。 而此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。 如果自己拿不准，最好及时就医，做指检。 养护肠道，减少癌变，做好这几点： 1、重视检查，早发现  一定要重视肠道检查，做到早发现，早治疗。 要知道，临床上，延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。 40岁后，做好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。 尤其是，体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人，一定要重视肠癌的检查。 2、常饮茶水，排肠毒 多喝水，可是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。 喝水时，加点润肠排毒的小植物，促进肠道排毒，保持大肠清洁，对预防大肠癌的发生，十分有益。 黄玉兰根茶，泡水喝，可润肠道，调菌群，促排毒，防癌变。 黄玉兰，是从欧洲引进的一种“药食两用”的小植物，被《药典》收录，习称菊苣。 其根茎，黄玉兰根，药用价值极高，洗净后，切段，炒制成茶，泡水喝，简单方便。 黄玉兰，含有的菊苣低聚果糖，有利于调节肠道的菌群平衡，还有助于排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统。 同时，还含有大量的菊粉，可显著的增加便秘者的排便次数，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失，抑制细菌毒素的产生等生理功能。 常饮用，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，缓解肠炎、预防肠癌的发生。 3、多粗纤维，防便秘 粗纤维摄入不足，引起便秘，对于肠道健康，十分不利。 并且，适当补充粗纤维，有助于减少肠癌。 粗纤维，有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。 如此一来，可缩短粪便，在肠道内的停留时间，改善便秘。 同时，还可减少致癌物与肠壁的接触，降低肠道中的致癌物质的浓度，从而减少发生结肠癌的危险。 所以，生活中，要注意，适当的补充粗纤维。 芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含粗纤维丰富的蔬菜，不妨多吃点。 红薯、山药、玉米、五谷等杂粮，也富含粗纤维，也要适当多吃点。 4、适当运动，添动力 运动，可给肠道添加动力，促进肠道排毒，减少病变几率。 多运动，也是保护肠道很好的方式之一。 跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。 即使，只是每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。 因此，养成跑步的习惯，是不错的护肠运动。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
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