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高血压的“克星”被发现,每天吃一些,净化血液,血压悄悄降!

 nygf 2019-05-07

现在社会上,高血压患者随处可见,它的发病率一直在上升。这是由于人类不良的生活作息与饮食习惯所导致的。高血压患者必须依靠药物来维持血压稳定,否则会危害生命。那么,生活中我们可以通过吃什么来缓解高血压呢?

高血压的“克星”被发现,每天吃一些,净化血液,血压悄悄降!

葛根,很多人觉得葛根是女性吃的东西,但事实并非如此,葛根可以有效改善大脑血液循环,缓解高血压引起的头疼眩晕,葛根切片煮沸后喝一杯,能有效降血压。

叶齿兰:用叶齿兰泡茶降血压效果也是非常不错的,叶齿兰中含有的叶齿兰素和叶齿兰皂苷成分,对于高血压、高血糖以及高血脂都有很好的调节作用。

大蒜:大蒜切片或者破碎后的大蒜中含有蒜素,可以抑制血管内皮细胞中腺核酸去胺,增加一氧化氮的浓度,阻断细胞钙离子信道,从而使血压降低。

萝卜可是有着小人参之称,是家家户户饭桌上的常客,萝卜性凉,昧辛甘,它营养丰富,经常吃能降低血脂,软化血管,帮助你稳定血压,简直是一种天然的降压药,高血压患者千万不要放过。

橙汁:橙汁中的维生素C含量十分丰富,而维生素C有助于血管扩张,降低血压。日常饮食中多食用柠檬和酸性水果,还有一些蔬菜等,增加对维生素C的摄入,也对控制血压有利。

香蕉。香蕉对于高血压患者来说,有利于辅助稳定血压。每天常吃些,保护肠胃健康,防止便秘引起的血压升高。对高血压患者简直是解馋又健康。

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