一周打三次球，也不长进的原因，答案在这里……

因为——你只是在：打球！

而不是在：练球！

身边不少数十年如一日

每周打2到3次球的朋友

数年坚持下来，球技却不见长进

这，几乎是业余圈的常见现象！

如果逐次分析你每次打球的情况：

不难发现，普遍都是“两段论”

一开始，先拉拉球热热身

然后立马转入比赛，两盘或是三盘

回头想想你是不是这样的？

如果是，那说明你仅仅是常打球

而没有（针对性地）练球！

否则要问你了：今天你练哪儿了

正手速度、发球落点、反手稳定性……？

付老湿常说：从某种角度看，

老师和教练的区别就在于此，

老师是教你如何打球

教练是训你如何练球

因此，入门时找老师好使

要想精进、提高，得找教练

当你达到某个水平阶段时

你缺的不少学，而是练

且是一针见血，突破一个点的练

对于业余圈的存在的问题

个人的观点一直如此：

水平的高低还不是短板效应

而是长板原理

即是说，谁有个特长点

立马水平蹿上去一截。

举个例子

张三水平原先跟其他三个球友差不多

3.0左右

经过训练，正手突然提供一大块

变成了他的武器

补充：反手依然狗屎——只会砍

结果他可以稳赢其他三个人

这就是训练强化后一点的突破！

”一招鲜吃遍天“在业余圈会特好使

解决之道：

不一定非要请教练

但首先找到自己的问题

也就是需要提高的方向

一次就一个最多两个点

每次打球时，前半段准备针对性的练

（方法在微信号上那么多）

练到有良好感觉（训练效应）时

立马结束，转入实战

有意识地去使用前面的练习技术

坚持一段时期

发现能在比赛中熟练掌握运用时

再切换下一个练习重点

个人相信，方法只要正确了

练对了，施加的量到位了

辅以一定的比赛巩固

进步那都不叫个事儿！