十日談 | 刮痧刮到哭，到底是因為疼還是？

關於「十日談」

每兩周，就會有一些人，從各地而來，他們職業不同，年齡各異，或忙於工作，或照顧家庭。

但他們都有一個共同的目的，學中醫。在這個日新月異的時代，他們願意放慢腳步，用十天時間調整自己，找到新的生活方式，甚至影響了身邊的人。

所以，我們邀請他們來聊一聊，與中醫的緣分、收穫以及感悟。

No.2 徐劉雯

江西上饒

健康營68期學員

Q1.怎麼瞭解健康營的？

17年我在孫儷的微博上，看到她向大家推薦徐文兵和梁冬對話黃帝內經那套書，然後我就買了。自己看了一遍，後面也瞭解了飲食滋味，關注了徐老師的微博，很認真地學習，後來關注到了健康營。

Q2.平時工作會很忙嗎？

不會，因為我們在電力企業，然後女同胞一般都會比較受照顧，在辦公室都是那種一線的，不會很忙的，但是每天都是面對電腦。

Q3.所以你基本上有比較多的時間可以給自己給家人？

對，時間還是比較可以自由安排的。

可能是原生家庭的關係，加上15年年底的時候生完小孩，就開始在情緒上面波動非常大。可能小的時候也壓抑了自己，加上後面發生的一些事情，身體上的問題就爆發了。

去年特別嚴重，嚴重失眠，很困，但是睡不著。還經常會對家裡人還有小孩子發脾氣，小孩還那麼小，我知道是不對的，但是我控制不了自己。

因為身心的困境，所以我的家人很支持我出來。其實我出來的初衷沒有想到來報健康營，我就想來做個健康評估，就想看一下到底自己有什麼問題，然後治療。

後來因為時間比較充裕，又剛好趕上了這一期的健康營就報了。沒想到有相見恨晚的感覺，覺得對自己幫助很大。

Q4.具體舉個例子看看？

比如盧老師說不是所有人都能泡腳，我天天堅持泡腳，因為我就是一年四季都是手腳冰涼的，結果盧老師說我的體質不能泡腳，特別是像我這種濕氣大的人。

另外我跟我的小孩都吃特別多的水果、牛奶、煮雞蛋，這些應該是我以後生活里著重注意的方面。

實操課的幫助來的更直接，比如以前我來例假都會肚子疼，但是課上學艾灸時老師給我示範灸了，我自己下課回家又灸了兩次，我這個月沒有肚子疼，我覺得這是很明顯的。

Q5.所以這裡面你覺得可能艾灸對你的幫助是最大的嗎？還是？

我覺得幫助都挺大的。像刮痧我覺得也很有幫助，因為那天在刮痧課的時候，盧老師說今天刮跟情志有關的區域，誰願意來？我就馬上說，我！結果那天他幫我刮了半邊，特別是手。

我不知道為什麼刮到後面，我就覺得控制不了自己，哭得很傷心，但是哭完以後我覺得人很放鬆。回去以後，這一邊都是很暖很暖的。我覺得刮痧很有幫助，而且單靠一種療法還是不行，要看自己的具體情況。

這次健康管理課，我特別喜歡。也許我現在腹診還沒有學好，但是李寧老師給人一種如沐春風的感覺。她幫我腹診了以後，可以很讓我更清晰的知道我自己存在的問題，之後需要怎麼去調理。健康管理課給我一個明確的方向，怎樣去養生，適合什麼樣的方法。

Q6.十天馬上結束了，你覺得回去之後的話可以通過哪些方式去調你自己跟你的家人？

我覺得，首先站樁是我自己肯定每天都要堅持的，然後希望能帶動家人。刮痧艾灸還要多練，辨證診斷我覺得還沒有學的特別精通，以後的進階課我還是會來上。

然後這一次我還找到了一個興趣愛好，就是寫字。我覺得這個可以讓自己非常安靜，我自己喜歡的東西都會堅持下來。

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採訪：煬陽

記錄：查醬

編輯：呢喃

厚朴健康營丨健康生活聚居地

致力於恢復中醫傳統，開啟人的自愛、自脩、自覺、自治的系列中醫課程。以厚朴精華課程為核心，內容涉及脩身課，生活課，中醫專業課。課程注重中醫思維的培養與實用技法的訓練，用10天時間幫助大家“業餘學，身家用”。