 中国人常言道：“五福临门”，“五福”原出自《尚书洪范》，现在已是家喻户晓。我们一起来温习一下，第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”。大家是否注意到五福的次序？中国人把长寿位于五福的首位，也就是说长寿对于每个人来说是很重要的，长命百岁是大家共同的愿望。为此，很多人会不惜一掷千金去追求长寿的秘诀，寻求关于长寿的帮助，例如各种保健品，或养生之道。  自古以来，长寿一直是人们千辛万苦想要去追寻、一致向往的。无论从秦始皇时期还是如今的科学时代，人们都在想尽千方百计去得到长寿的诀窍。许多活得很年长的老人们都被纷纷报道他们的长寿秘诀。今天小编也得到一个长寿之道分享给大家，这个秘诀是来自一位现年109岁的老奶奶，她来自美国的北卡罗来纳州。  这位奶奶名字叫Annie Wilson，在今年4月20日那天，她和朋友庆祝了她的109岁生日。Annie Wilson在接受记者采访的时大谈她的长寿秘诀，当问到她每天如何饮食的时候，她安详地说：“你们看那桌上的一瓶小酒，我每周五都会喝一小杯，除此之外，饮食方面跟普通人没有差别。一瓶够我喝上好一段时间了！”这个长寿的方法很多人心里乐开了花，毕竟现在很多人都爱喝酒，终于能给爱喝酒的人找到了一个堂煌的理由。  喝酒=长寿？ 小编搜索了很多相关研究材料，发现喝适量的酒的确是有于健康的。比如葡萄酒，它有“消毒剂与良药”的称号，葡萄酒里含有丰富的矿物质和维生素，能够补充人体所需的营养。葡萄酒含有的酚类物质和白芦荟醇都具有有抗氧化的作用，它们能够改善人类的记忆力、延缓人体衰老等巨大功效。每天饮用不超过50ML的白酒，是对身体有好处的，尤其是在寒冷的冬天，不仅能驱寒保暖，还能促进血液循环等功效。  适量饮酒是对身体有一定好处的，老奶奶的长寿秘诀“每星期只喝一次”不要忽略了，喝得适量才会对健康有益处，这个一定要谨记。  老奶奶还说到自己的家庭。生于一个普通的农场，10个兄弟姐妹里她排行老9，她的兄弟都已经去世了，丈夫也在多年前去往了另一个国度。她并没有因为亲人的离去而离开自己成长的地方，世界那么大，但只有在这儿，她才能感受到家的温暖。这么长寿的老奶奶，现年109岁，在当地也算了个“名人”，在与记者对答如流的交谈中，能强烈感受到老奶奶温和安详的笑容里，那神采奕奕的眼睛里所散发出来的光芒。  老奶奶说她并没有跟从那些严格的健康饮食指引，只是因为喜欢每周的星期五，才会拿起自己最喜欢的酒，慢慢的喝。她会经常跟朋友聚在一起，每天都过得很快乐。很多人会问到她长寿的秘诀的时候，她总是露出很慈祥的笑容说：“我只是一直活着，正常的活着。”在老奶奶的岁月里，正常的生活着，感受生活里的美好，充实地过好每一天，就是老奶奶长寿的真相吧。  小编觉得，人的生命本是脆弱，偶尔庆幸，偶尔失落。而我们能做的，就是把握时光，活在当下。善待我们的人生，善待自己，愿每天醒来又是元气满满的一天。  在一个闲暇的午后，阳光袅袅，余晖洒落。在草坪上觅一处干净的地方坐下，掏出一盒最爱吃的、不断冒着香气的神惊小龙虾，一边慢慢的剥龙虾，一边静静地享受阳光。 |
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