1岁前不能给孩子吃蜂蜜～～～

​1岁前，请不要喂孩子吃这种食物，一口都不行

蜂蜜本身没错，但不满1岁的宝宝碰上，就会导致严重后果。蜂蜜中含有肉毒杆菌，会让宝宝腹泻，甚至中毒。坚决不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜。

 

蜂蜜没有通便效果，想解决宝宝便秘，最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材，比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等。

 

今天用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的。做法也超级简单，食材切一切，丢到锅里随便一煮就行，真的找不到比这更简单的辅食了。

 

燕麦红薯粥：

 

 

参考月龄：12M+。

 

操作时间：50分钟。

 

食材：玉米20克、红薯20克、生燕麦片10克、宝宝粥米40克。食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量。

 

 

烹饪步骤：

 

（1）生燕麦片清水浸泡20分钟。燕麦浸泡后，煮出来会更加软糯。

 

 

（2）红薯切丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定红薯丁的大小。

 

 

（3）玉米粒对半切。玉米颗粒比较大，给宝宝吃建议切成小丁更好。

 

 

（4）将洗净的宝宝粥米和生燕麦片倒入锅中。

 

 

（5）继续倒入红薯丁和玉米丁。

 

 

（6）锅中倒入500毫升清水。妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥不会粥水分离，口感更好。

 

 

（7）大火滚煮30分钟。

 

 

（8）煮好啦！红薯和玉米都是自带甜味的，所以不加调料也很好吃，一口吃到嘴里香甜软糯，还能暖胃。

 

 

添加要领：玉米去衣剁碎再煮的话，10个月宝宝就可以吃了。

 

蜂蜜里含有大量果糖，果糖不耐受的宝宝，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，就容易拉肚子，这样反而不利于宝宝健康。