预防衰老的年龄？

谢邀请。预防衰老的年龄是从20岁开始，通过一定的方法可以延续衰老的到来，有句话叫老而不衰也是可以办到的。《黄帝内经》就有一种说法：女子28岁，男子32岁，人的生长发育到极盛了。有何谓物极必反，壮盛到顶点，衰老也就从此开始，人的内脏到形体都在潜移默化中发生着变化，而女子到了35岁，男子40岁的时侯，不仅内脏会出现明显老化，其外形，如面部也会明显焦枯皱生，发脱齿槁，看东西不清晰。从体力测试分析，如果把20岁视为满分，30岁就是70分，以此类推，40岁就是60分，而50岁就是40分。女子到了25岁左右，皮肤的成长就会停止，此时，表皮会失去水分及脂肪，久而久之，皱纹就会增加。所以防衰老从小做起，《泰定养生论》就论述了幼、壮、老的依次养生法，强调防老于未老之先。