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痛风在以前属于“罕见病”“帝王病”，但随全人类饮食结构改善和生活水平提高，全球痛风患病明显上升， 使痛风逐渐成为一种常见病、多发病。 痛风是一种关节炎，它是由于关节形成尿酸晶体引发的。尿酸是嘌呤的分解产物，许多食物中都含有嘌呤。如果关节中的尿酸和晶体化合物处理出现了异常，就会引发疼痛的关节炎、肾结石和肾脏过滤管堵塞，严重的最终甚至会导致肾衰竭。  【这3类症状，占一个，就要赶紧降尿酸！】 1、手脚肿痛 属于痛风的常见现象，手指红肿发热，根本不能动弹，而第二天这种症状就开始从手迅速的转移到脚，手开始能够轻微活动，但是脚却不能够在走路。 2、全身不适 除了关节肿痛的症状之外，发热、心跳加快、寒战，以及全身不适也是痛风的一种表现。 3、白色结节 如果身体的手、足、肘，以及外耳廓的皮肤下出现一种白色的结节，那就有可能是痛风石。  【医生提醒：痛风，要注意这2点】 1、注意身体健康变化 当你发现痛风发作的时间，跟原来相比比较长了，要注意痛风是不是更严重了；当你发生痛风发作的部位，随着时间的推移，慢慢的转移到了其他的部位，要注意痛风是不是更严重了。 2、注意日常饮食 饮食不仅仅要注意我们每天吃的食物所含嘌呤的高低，还要注意我们日常饮用的水。对于痛风患者来说，像各种各样的酒、饮料都不是好的选择，它们当中含有较高的热量，且嘌呤的含量也不低。  【痛风患者要常饮用水，你喝对了吗？】 白开水可以说是最推荐的一种水资源，也正是因为它没有味道，所以它几乎是没有热量存在的。与此同时，它其中还有可能会含有多种维生素、多种微量元素等成分，对于身体健康来说是十分有益。 平时也要多喝水，一般来说，平均每天摄入的水分，应该在2000～3000ml左右，这样才能保持每天是排尿量在1500ml左右。  【不想病情恶化为痛风石，就要适量喝】 很多患有痛风的患者，都会服用降尿酸药物，其实无论是缓解期还是发作期，都是需要服药的。从药物成分组合、口感适应度、尿酸稳定值来看，其中的佼佼者便是金菊轻风膏，所含成分乌梢蛇、木瓜、显脉旋覆花、葛根有很好的祛风止痛、舒筋活络的效果。 肉桂、山药可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，茯苓解毒除湿利关节，槐米养肝滋肾，马齿苋、薏苡仁健脾利水，主调脾肺肾肝，凡是使用过的人都能恢复健康身体，而且能够起到消肿止痛、降尿酸降三高的作用。  【饮食上要远离的几种高嘌呤食物】 调整饮食可以帮助降低血液中的尿酸水平。食物中的嘌呤会在体内转化成尿酸，所以要避免食用富含嘌呤的食物。 1、少吃高嘌呤食物：肉汤 不管牛肉汤、排骨汤、还是涮火锅时候的火锅汤，这些汤里的油脂含量都很高，而摄入大量的油脂会导致代谢异常，并且汤中往往嘌呤含量也很高。 2、少吃高嘌呤食物：海鲜  无论是急性期还是缓解期的患者都要避免高嘌呤食物。像是海鲜，相对于鱼虾类的嘌呤含量很高，所以海鲜是痛风患者饮食中的一类禁忌。 3、少吃高嘌呤食物：酒精 不管哪种酒，只要就酒精的存在就建议远离，酒精里的乙醇会使血乳酸浓度升高，抑制肾小管对尿酸的分泌，降低尿酸的排出，让尿酸合成增加。 |
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