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中医普及学堂每天5点与您准时相约 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 入堂须知（小程主笔，余皆辅笔，师最后润笔） 日常纪律三十条（随时增补） 1、晨起5：30到龙江大讲堂，高声背诵朗读，一日之计在于晨。 2、所有车子靠边整齐划一停放，置冠服、工具，有定位，勿乱顿，惹嗔恚。 3、读诵时，一要音声洪亮，二要吐字清晰，三要缓和从容。此读诵三要诀，得诀归来好读书。 4、听师讲课，一要严肃认真，二要笔记随身，手机必静音，周围喧哗必及时提醒，共同维护环境庄严清静，乃欣欣向荣之象。 5、义诊时全神贯注听讲，尊崇师父，定产贤良。 6、早课后铺石头，打造石头公园，江边灵台，乃手脚并用，践行快准狠，锻炼身体的最佳时机。搬运石头泥沙时，须止语、赤脚，止语是不漏气，赤脚是加强火力。以免多言数穷，耗气神疲。 7、搬运时，男女分开锻炼，防见色而起淫心者，报在妻儿。 8、上午知足堂抄写，须守口如瓶，防意如城，念念在百篇古文大关，心心系六一规，八荣八耻观。 9、中午，须安排充足午睡时间，不会休息的人，是不会学习工作的。 10、4点到6点间，乃下午默写抄诵，完成作业时间，以及农场习劳时间，劳动是最尊贵的修行。 11、习劳，先练缓和不急躁，再练快准狠而不乱；先练敦，再练敏。 12、定课可以少，但不能没有。农场干活干净利落，事不拖，话不多。 13、工具房工具出一回一，切莫遗失，转头即忘，乃罪恶深重之象。丢三落四，祸不旋踵。 14、要像爱护手脚一样爱护劳动工具。与物难堪，不测亡身还害子。 15、农场蔬菜瓜果，须采密留疏，采大留小，勿挑肥拣瘦，普同一等，烦恼起于爱憎，爱憎起于分别。 16、采菜勿贪字当头，应让字为先。让功于上，让食于幼，让利于民。纵口腹而不惜其身，是为不智，此言胜金玉。 17、锄草勿一心多用，伤到庄稼。制心一处，就是在疗愈身心，于农田庄稼有帮助，于自身更有益处。 18、开心自觉是良药，勉强懒惰是毒药。 19、天天一身汗，病痛靠边站。半个月不出汗，拼命找药罐。 20、晚上功夫堂炼功，须严肃认真，须守六如精神：如厉兵秣马，如名将点兵，如鸡孵卵，如炉炼丹，如撑逆水舟，如赴军中约。举止切忌轻浮，勿做反面教材，害群之马。 21、学要好样，比要对象，动作要紧跟带功者，像临字帖，跟名帖才不会偏差远。 22、炼功时，要马大桩低声整齐，动作狠，气势猛，马步稳，手脚快，姿势帅，嗓门大，音声亮。总之，炼功二十要，要要必做到。 23、平时要止语，吉人之辞寡，躁人之辞多。旁观者清，当局者迷。旁观者要常提醒当局者。有能吝教，己无能子亦无能。 24、威仪在细小，功夫见乎微，切莫师前演戏，师后放逸。须知慎独，乃君子第一修行。 25、不赴宴，不逛街，不轻言妄谈。一心读古书，专注做大事。 26、学堂是我家，美丽靠大家。不乱丢垃圾是积小福，能随时清理所在场所的垃圾，是积大福。行善积德，贵在随时行坐随时用。 27、不扰民三字，乃学生最大本份。骑车莫惊慌失措，过马路须安详从容。 28、买菜莫跟村民较量锱铢，不做有失学堂与个人身份之事。以诚待人，久久必芬芳！ 29、三天不交作业者，视为自动退出学堂。字不敬，心先病。字迹只允许走上坡，不许滑坡。作业字迹以恭敬整齐不连笔为第一，不一定要写得很书法艺术，但一定要写得恭敬严肃。 30、须及时写好《请言汝志》、《请言汝课》、《月结》，自我批评，三省吾身。要重视抄后感的书写，所有的问题、境界、疑惑、所得、收益、灵感、想法，都可在抄后感上出现，师会择佳回复。 养生四要+养生四要穴 慎风寒（大椎） 节饮食（足三里） 惜精神（气海） 戒嗔怒（期门） |
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