练瑜伽时的汗水，才是最好的保养品

一到夏天，我们练瑜伽就很容易出汗

很多人不喜欢身上黏糊糊的

夏天只想待在空调房里不出来，更别提练瑜伽了

但其实，练瑜伽时的汗水，是我们最好的保养品

和炎热、汗蒸浅表层的被动出汗不同

练瑜伽属于主动出汗

能刺激深层肌肉，排出体内毒素和汗液

所以，每次练完瑜伽出一身汗

能让人感到一身轻松，心情愉悦